Плоды поддерживают нормальную работу сердечно-сосудистой, мышечной и нервной систем.
«Летом мы усиленно запасаемся витаминами с помощью сезонных овощей, ягод и фруктов. Абрикосы — одни из самых популярных и любимых многими плодов, которые обладают не только приятным вкусом и запахом, но и ценными для здоровья нутрицевтическими свойствами».Абрикос содержит органические кислоты – лимонную, винную, яблочную, которые известны своим положительным действием на работу желудочно-кишечного тракта :100 г кураги обеспечивает до 25% от суточной потребности.
для терапии сердечно-сосудистых, онкологических, а также кожных заболеваний, поскольку вещества проявляют антиоксидантные, антимикробные, противовоспалительные и ранозаживляющие свойства;Однако амигдалин под воздействием химических реакций в организме превращается в токсичное соединение – синильную кислоту. В небольших дозах организм способен справиться с ядом самостоятельно, но при регулярном употреблении возможна интоксикация.
Включение абрикосов в ежедневный рацион — это простой и вкусный способ улучшить здоровье, но важно соблюдать меру и учитывать индивидуальные особенности организма.
Здоровье Рекомендации Питание Польза Вред
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Врач Кашух: молодые яблоки полезны для всех систем организмаДетям старше семи лет и здоровым взрослым людям можно съедать по два-три яблока в день.
Прочитайте больше »
Врач: в среднем здоровым взрослым людям можно съедать 2—3 яблока в деньМолодые яблоки богаты витаминами и минералами, которые полезны для всех систем организма, рассказала в беседе с RT врач — эксперт Лаборатории «Гемотест», гастроэнтеролог Екатерина Кашух. По её словам, в среднем здоровым взрослым людям и детям старше семи лет можно съедать по два-три яблока в день.
Прочитайте больше »
Эксперт рассказала, как определить собственную норму воды в день. Новости. Первый каналОна назвала формулу, которая поможет рассчитать индивидуальную норму.
Прочитайте больше »
Врач назвала минимальное количество овощей в деньВ день взрослому человеку нужно съедать хотя бы 200 г овощей. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог Ирина Писарева.
Прочитайте больше »
Диетолог Писарева: В день надо съедать не меньше 200 граммов овощейОвощи содержат в себе множество полезных витаминов и минералов, поэтому так важно есть их каждый день. Они способствуют повышению иммунитета и улучшению работы ЖКТ. Недостаток этих продуктов в рационе неизбежно приведёт к проблемам со здоровьем, заявила диетолог, нутрициолог Ирина Писарева 'Вечерней Москве'.
Прочитайте больше »
Названа максимально допустимая порция арбуза и дыни в деньВ день можно съедать два-три ломтика дыни и арбуза, что соответствует 400-600 граммам, рассказала гастроэнтеролог Людмила Сухорукова. Максимально допустимую ежедневную порцию этих продуктов она назвала россиянам в разговоре с РИА Новости
Прочитайте больше »