На процесс ускорения старения могут оказывать влияние такие продукты, как сахар и сладкие мучные изделия, фастфуд, напитки, содержащие кофеин, алкоголь, соленая пища и жареный картофель .Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)...
На процесс ускорения старения могут оказывать влияние такие продукты, как сахар и сладкие мучные изделия, фастфуд, напитки, содержащие кофеин, алкоголь, соленая пища и жареный картофель .Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» Евгений Белоусов.
«Эти продукты ускоряют старение из-за их воздействия на организм и кожу. Например, сахар вызывает гликацию, при которой молекулы глюкозы связываются с белками, отвечающими за упругость кожи, нарушая их структуру и уменьшая эластичность кожи. Это приводит к появлению преждевременных морщин. Трансжиры, встречающиеся в фастфуде и маргарине, нарушают кровообращение, что приводит к недостатку питательных веществ и кислорода в коже и способствуют обезвоживанию кожи», — рассказал врач.
Чай, кофе, энергетики и другие напитки, содержащие кофеин, тоже вызывают обезвоживание, что негативно сказывается на состоянии кожи. «Алкоголь разрушает коллаген и вызывает накопление токсинов в печени, что приводит к снижению упругости кожи и образованию морщин. Избыток соли ведет к обезвоживанию и отекам, что также ускоряет старение кожи. Жареный картофель, как и другие жареные блюда, выделяет свободные радикалы. Когда эти молекулы вырабатываются в избытке, они могут вызывать повреждение тканей, что приводит к различным проблемам со здоровьем, в том числе ускоряется процесс старения», — отметил доктор.
Однако не стоит полностью отказываться от перечисленных продуктов. Чтобы они не нанесли вред для организма, достаточно сократить их количество в рационе питания.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Самые гуманные способы. Как избавиться от мышей и крыс раз и навсегдаА главное, ничего покупать для этого не надо, эти продукты есть почти у каждого в доме.
Прочитайте больше »
Кожа да кости: почему детей больше не заставляют есть молочную пенку и гоголь-могольВрачи рассказали, какие продукты и сочетания больше не актуальны
Прочитайте больше »
Терапевт Шмелева назвала продукты, которые защитят от болезней осеньюПо словам эксперта, важно употреблять в пищу продукты с достаточным количеством витаминов и микроэлементов.
Прочитайте больше »
Сто бед в пакет: почему вредно пить соки и нектарыЭксперты назвали продукты, которые не стоит считать полезными
Прочитайте больше »
Диетолог рассказала о 5 продуктах для здоровья сердцаДиетолог советует включать в рацион продукты, богатые омега-3 и клетчаткой, для поддержания работы сердца.
Прочитайте больше »
Удобно заместились. Названы лучшие категории импортозамещенных брендовПочему делать свои продукты у нас получается лучше, чем впускать машины или строить самолеты
Прочитайте больше »