Завтраки людей после 40 лет должны быть разнообразными и содержать максимальное количество полезных веществ. Иначе есть риск быстрее проголодаться и подорвать свою иммунную и нервную систему. Об этом заявила диетолог Елена Соломатина в беседе с 'Вечерней Москвой'.
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской ФедерацииЗавтраки людей после 40 лет должны быть разнообразными и содержать максимальное количество полезных веществ. Иначе есть риск быстрее проголодаться и подорвать свою иммунную и нервную систему. Об этом заявила диетолог Елена Соломатина в беседе сСпециалист напомнила, что люди с возрастом начинают меньше двигаться и, следовательно, тратят меньше энергии, чем 20-летние.
"Обязательно должны быть белки, чтобы дольше не чувствовать голод. Также важно не есть продукты, которые повышают уровень глюкозы в крови. Стоит отказаться от быстрых углеводов: быстрорастворимых каш, хлопьев, белого хлеба с маслом или вареньем, блинчиков, оладий, жареных сырников", —Эксперт также назвала пять лучших завтраков для людей старше 40 лет.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Диетолог Соломатина назвала чёрные лисички съедобными грибамиВрач-диетолог Елена Соломатина в беседе с RT назвала чёрные лисички съедобными грибами.
Прочитайте больше »
Диетолог Поляков: Налегайте на какао и рыбу, чтобы ускорить метаболизм после 40Людям после 40 лет уже сложнее сохранять стройность из-за снижения скорости метаболизма. Однако помочь своему организму всё-таки возможно. Улучшить обмен веществ можно благодаря включению в рацион ряда продуктов. Каких именно, рассказал 'Вечерней Москве' врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.
Прочитайте больше »
Женщина не могла есть два года после неудачной операцииЖительница Англии не могла есть два года после неудачной операции на желудке, пишет Mirror .
Прочитайте больше »
Бремя приключений: ремейк «Бандитов во времени» сделан для детейСериал Тайки Вайтити вышел спустя 40 лет после шедевра Терри Гиллиама и похож на признание в любви великому абсурдисту
Прочитайте больше »
Российская теннисистка рассказала, почему поехала на ОИ в нейтральном статусеРоссийская теннисистка Диана Шнайдер рассказала, что поехала на Олимпиаду в нейтральном статусе, заявив, что если есть возможность поехать на Игры, то надо ей пользоваться, передает «Чемпионат» .
Прочитайте больше »
Диетолог рассказала о секретах, как есть больше овощейВОЗ рекомендует каждый день есть не менее 400 граммов овощей. Как и зачем включать овощи в рацион, «Газете.Ru» рассказала врач-диетолог, амбассадор бренда ALTARIA Эльвина Док.
Прочитайте больше »