Допустимой порцией черешни в день считаются 200-300 граммов, крупных абрикосов можно съесть 3-4 штуки ежедневно. Об этом РИА Новости рассказал врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко.
Допустимой порцией черешни в день считаются 200-300 граммов, крупных абрикосов можно съесть 3-4 штуки ежедневно. Об этом РИА Новости рассказал врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко.Врач отметила, что у черешни есть множество полезных свойств: в ней содержатся витамины группы В, витамин С, кроме того, черешня является хорошим источником энергии, так как содержит натуральный сахар.
Абрикосы обладают множеством витаминов. Кроме того, они имеют богатый состав микро- и макроэлементов. По словам Ильяшенко, абрикос быстро насыщает и в тоже время легко утоляет жажду даже в жару. До этого врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Анжела Толмасова рассказала «Газете.Ru», что черешня и вишня содержат большое количество клетчатки и имеют в своем составе множество полезных для организма веществ. Кроме того, эти «супер-фрукты» способны снижать воспалительные процессы и укреплять иммунную систему.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Врач Толмасова рассказала о богатой пользе вишни и черешниНизкокалорийные ягоды содержат большое количество полезных веществ.
Прочитайте больше »
Врач рассказала, сколько котлет и сырников содержат дневную норму белкаДля человека среднего возраста нужно около 70 граммов белка в день: такое количество содержат 300-380 граммов сырников из нежирного творога, 300 граммов стейков из индейки, либо 400-500 граммов котлет. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог, диетолог сети...
Прочитайте больше »
Врач рассказала, сколько котлет и сырников содержат дневную норму белкаДля человека среднего возраста нужно около 70 граммов белка в день: такое количество содержат 300-380 граммов сырников из творога жирностью 2-5%, 300 граммов стейков из индейки, либо 400-500 граммов котлет. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог, диетолог сети...
Прочитайте больше »
Врач рассказала, сколько черешни можно съедать за деньЗдоровым людям без аллергии на березовую пыльцу или заболеваний ЖКТ в период обострения можно съедать 200-300 граммов черешни в день. Об этом RuNews24.ru рассказала врач Елена Чулкова.
Прочитайте больше »
Врач назвала продукт, защищающий от атеросклероза и рака простатыИз вяленых томатов лучше усваивается ликопин — вещество, снижающее риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом aif.ru кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова.
Прочитайте больше »
Врач Чулкова рассказала о пользе черешни для здоровьяОптимальная суточная порция черешни составляет 200–300 граммов.
Прочитайте больше »