Ученые из Университета Гриффита установили, что одна часовая прогулка потенциально может добавить около шести часов к продолжительности жизни неактивного человека. Результаты исследования опубликованы в British Journal of Sports Medicine (BJSM).
Ученые из Университета Гриффита установили, что одна часовая прогулка потенциально может добавить около шести часов к продолжительности жизни неактивного человека. Результаты исследования опубликованы в British Journal of Sports Medicine .
На первом этапе ученые оценили показатели смертности населения США в 2019 году на основе данных, полученных от Национального центра статистики здравоохранения. Полученные данные затем сопоставили с информацией об уровне физической активности ушедших из жизни людей. Исследователи подсчитали, что если бы все люди были так же активны, как 25% самых физически подвижных представителей населения, американцы старше 40 лет могли бы прожить в среднем на 5,3 года дольше. При этом наибольший прирост продолжительности жизни наблюдался бы у людей, ведущих сидячий образ жизни и не занимающихся физическими упражнениями. По оценкам ученых, представителям этой категории населения каждый час ходьбы на свежем воздухе потенциально добавил бы шесть часов к жизненному сроку.
Исследовательская группа также предположила, что низкий уровень физической активности может сравниться с негативными последствиями курения, поскольку другие научные работы показали, что каждая сигарета может отнять у курильщика 11 минут жизни.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Ученые доказали: часовая прогулка в день продлевает жизнь на несколько летИсследование, проведенное учеными из Кембриджского университета, показало, что ежедневная часовая прогулка может значительно увеличить продолжительность жизни, сообщает Independent.
Прочитайте больше »
Ученые выяснили, на сколько продлевает жизнь отказ от курения в 75 летУченые из Мичиганского университета установили, что отказ от курения в возрасте 35, 45, 55, 65 и 75 лет продлевает жизнь на срок от восьми лет до семи месяцев. Результаты исследования опубликованы в American Journal of Preventive Medicine.
Прочитайте больше »
Ученые выяснили, на сколько можно похудеть за три месяца интервального голоданияРазличные схемы интервального голодания помогают сбросить вес при ожирении, однако количество сброшенных килограммов может быть недостаточным для улучшения здоровья. Это показало исследование Университета Бонда (Австралия), опубликованное в журнале JAMA Network Open .
Прочитайте больше »
Австралийские учёные: горсть орехов в день продлевает жизньИсследователи из Университета Монаша в Австралии выяснили, что ежедневное употребление орехов может значительно улучшить здоровье пожилых людей. Результаты их работы, опубликованные в издании New Atlas, показывают, что регулярное включение в рацион 30 грамм орехов снижает риск деменции, физической слабости и преждевременной смерти.
Прочитайте больше »
На утренние сборы на работу тратят до 20 минут 6% россиянАналитики сервиса «Работа.ру» провели исследование и выяснили, сколько времени россияне тратят на утренние сборы на работу. Результаты опроса есть в распоряжении RT.
Прочитайте больше »
Ученые выяснили, сколько нужно тренироваться для здоровья мозгаУченые из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре установили, что стимулировать когнитивные способности могут тренировки продолжительностью менее 30 минут. Результаты исследования опубликованы в National Library of Medicine (NLM).
Прочитайте больше »