Различные схемы интервального голодания помогают сбросить вес при ожирении, однако количество сброшенных килограммов может быть недостаточным для улучшения здоровья. Это показало исследование Университета Бонда (Австралия), опубликованное в журнале JAMA Network Open .
Различные схемы интервального голодания помогают сбросить вес при ожирении, однако количество сброшенных килограммов может быть недостаточным для улучшения здоровья. Это показало исследование Университета Бонда , опубликованное в журнале JAMA Network Open.
Ученые проанализировали 29 рандомизированных клинических испытаний с участием 2485 взрослых. 69% из них были женщинами, со средним возрастом 44 года. Средний индекс массы тела составил 33 кг/м2, что соответствует ожирению. Меры по снижению веса включали ограниченное по времени питание, сокращение частоты приема пищи в восемь и употребление большей части калорий в первой половине дня. Все эти меры привели к потере от 1,3 до 1,8 кг за три месяца. Также у участников снизились уровни гликированного гемоглобина и глюкозы натощак. Изменения были небольшими, поэтому неясно, как они повлияли на риск диабета.
Ученые отметили, что исследованные диетические вмешательства могут быть простым подходом к похудению. Однако наблюдаемая скромная потеря веса может не привести к значимым преимуществам для здоровья. Ожирение поражает каждого восьмого человека во всем мире, способствуя повышению риска диабета 2 типа, заболеваний сердца и некоторых видов рака.
Однако многие исследования были недостаточно качественными. Ученые считают, что для окончательных выводов нужны более крупные и длительные эксперименты.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Ученые выяснили, на сколько продлевает жизнь отказ от курения в 75 летУченые из Мичиганского университета установили, что отказ от курения в возрасте 35, 45, 55, 65 и 75 лет продлевает жизнь на срок от восьми лет до семи месяцев. Результаты исследования опубликованы в American Journal of Preventive Medicine.
Прочитайте больше »
Психопата можно определить по реакции на боль, выяснили ученыеУченые из нидерландского Университета Радбуда установили, что люди, которые могут переносить более сильную боль, с большей вероятностью являются психопатами. Результаты исследования опубликованы в журнале Communications Psychology (ComPsy).
Прочитайте больше »
В Приморье ищут выходящего к трассе истощенного леопардаЗа последние три месяца хищника несколько раз видели у дороги в Уссурийском городском округе.
Прочитайте больше »
Взять на взнос: россияне смогут разом забрать до 412 тыс. рублей пенсионных накопленийСколько граждан имеют право на такие выплаты и какими еще способами можно получить эти средства
Прочитайте больше »
Депутат Рады Дубинский заявил о ежедневных потерях ВСУ в 1,5 тысячи человекДубинский отметил, что Зеленский планирует призвать за три месяца еще 160 тысяч человек.
Прочитайте больше »
Букмекеры начали принимать ставки, закончит ли Трамп конфликт на УкраинеАмериканские букмекеры начали принимать ставки на то, сможет ли Дональд Трамп закончить конфликт на Украине за три месяца. Это следует из данных портала Polymarket .
Прочитайте больше »