Тренер рассказала, как после выхода из режима самоизоляции вернуться к прежней физической форме. Возвращаясь к спорту не стоит торопиться с нагрузкой, для начала можно два-три раза в неделю делать легкую тренировку по 40 минут в день.
Тренер «Бегового сообщества» Светлана Уварова рассказала, как после выхода из режима самоизоляции вернуться к прежней физической форме. Об этом сообщает RT.
Уварова обратила внимание на то, что за время нахождения дома в режиме самоизоляции тело успело сформировать определенные привычки, избавиться от которых за пару дней «довольно сложно».
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
В МЧС рассказали, как безболезненно выйти из режима самоизоляцииВозвращение из длительного режима изоляции несет в себе определенные риски для психологического благополучия каждого человека, поэтому надо воспринимать этот... РИА Новости, 13.06.2020
Прочитайте больше »
Психологи МЧС пояснили, как безболезненно выйти из режима самоизоляцииВозвращение к обычной жизни после режима самоизоляции может определенным образом повлиять на психологическое состояние человека, поэтому этот этап стоит воспринимать как новый, а не «возвращение» к старому. Об этом сообщает РИА «Новости» со ссылкой на специалистов Центра экстренной...
Прочитайте больше »
На сайте стопкоронавирус.рф появилась карта выхода регионов из режима ограниченийНа сайте стопкоронавирус.рф появилась карта выхода регионов из режима ограничений. С ее помощью можно ознакомиться с ситуацией в каждом субъекте и узнать, на каком этапе выхода из режима самоизоляции находится конкретный регион:
Прочитайте больше »
В одном из районов Пекина ввели режим военного положения из-за COVID-19Режим военного положения ввели в районе Фэнтай на юге Пекина после того, как на расположенном там оптовом рынке обнаружили COVID-19, заявил на пресс-конференции РИА Новости, 13.06.2020
Прочитайте больше »
Эффект самоизоляции: российские онлайн-магазины зафиксировали резкий рост спроса на книги в период карантинаВведение карантинных ограничений в России из-за пандемии коронавируса спровоцировало резкий рост книжного интернет-рынка. Об этом свидетельствуют данные опрошенных RT онлайн-площадок. По оценке аналитиков Ozon, в связи с закрытием реальных магазинов продажи бумажных изданий в интернете выросли на 40%. Одновременно, согласно подсчётам компании «ЛитРес», спрос на электронные и аудиокниги увеличился более чем на 50%. Как отмечают эксперты, в условиях самоизоляции россияне чаще всего читали о вирусологии, мировой экономике, психологии и саморазвитии.
Прочитайте больше »