Психолог посоветовал воспринимать возвращение к обычной жизни после самоизоляции как новый этап, а не «возвращение» к старому. Стоит составлять план на весь день, который помог бы распределить время и вернуть ощущение контроля.
Возвращение к обычной жизни после режима самоизоляции может определенным образом повлиять на психологическое состояние человека, поэтому этот этап стоит воспринимать как новый, а не «возвращение» к старому. Об этом сообщает РИА «Новости» со ссылкой на специалистов Центра экстренной психологической помощи МЧС России.
По их словам, важно понять, что режим самоизоляции не является «паузой» в жизни, но при этом люди воспринимают выход из него как адаптацию к чему-то новому. Также на население негативно сказывается отсутствие плана действий. В нынешней ситуации, когда есть данные о последовательности и временных периодах отмены ограничений, специалисты советуют составлять план на весь день, который помог бы распределить время и вернуть ощущение контроля. В дальнейшем можно будет составлять планы на более продолжительный срок.НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Появилось видео, как экс-футболист порвал трубу с кипятком перед тем, как сваритьсяПоявилось видео, как экс-футболист порвал трубу с кипятком незадолго до своей смерти. Это случилось в октябре прошлого года. За несколько минут до того, как горячая вода хлынула в камеру. Подробности этой трагедии:
Прочитайте больше »
Опасен ли переболевший COVID-19, как сберечь себя: на вопросы о коронавирусе ответил Михаил МурашкоПочему число выявленных случаев коронавируса COVID-19 в России пока держится на отметке около 8,5 тысячи в день и что нас ждет осенью? Опасен ли для окружающих переболевший коронавирусной инфекцией? И стоит ли пить лекарства для профилактики инфекции? Ответы на эти и другие вопросы в эксклюзивном интервью министра здравоохранения Михаила Мурашко.
Прочитайте больше »
Демография под вопросом: как пандемия влияет на рождаемостьАмериканское издание Wall Street Journal написало, что коронавирус срывает планы президента России Владимира Путина по повышению рождаемости в стране. Журналисты WSJ считают, что финансовая нестабильность, вызванная пандемией, является препятствием для многих молодых семей в их желании обзавестись детьми. «Газета.Ru» выяснила, насколько это соответствует действительности.
Прочитайте больше »
Ванда Нара: «В футболе на женщин смотрят как на посудомоек. Икарди не такой»«Мауро – противоположность мужского шовинизма». Жена и агент Икарди рассказала о своем муже, а также о роли женщины в футболе
Прочитайте больше »
Мировые эксперты рассказали, как компаниям выбраться из кризиса с помощью HRЭксперты выступили в рамках первой международной онлайн-конференции WOWHR GLOBAL CONFERENCE
Прочитайте больше »