Стойкое желание съесть жирную или кислую еду может говорить о нехватке питательных веществ.
Москва, 24 апреля - АиФ-Москва. Внезапное желание съесть что-то жирное или кислое говорит о том, что организму не хватает питательных веществ, витаминов или минералов. Об этом в беседе с Life.ru рассказала нутрициолог Жанна Тиханычева.
«Если вам хочется кислых продуктов, то это может говорить о низкой кислотности желудочного сока или нехватке витамина С», — заявила она. По ее словам, в таком случае в рацион следует добавить цитрусовые, квашеную капусту или болгарский перец. В свою очередь, стойкая тяга к жирной еде сигнализирует о дефиците жирорастворимых витаминов A, E, D и K, а также омега-3 жирных кислот. Эксперт отметила, что полноценный рацион поможет избежать тяги к определенным категориям пищи. Так, важно питаться регулярно и использовать разнообразные сезонные продуты. Однако если общее состояние заставляет нервничать, стоит обратиться за консультацией к специалисту.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Нутрициолог Тиханычева объяснила, почему людей тянет на сладкоеИзлишняя любовь к сладкой еде может указывать на недостаток в организме ряда веществ или на нарушение микрофлоры кишечника.
Прочитайте больше »
Нутрициолог Тиханычева: На солёное может тянуть из-за хронической усталостиМногие из нас хотя бы однажды испытывали непреодолимую тягу к солёному. Миф гласит, что это главный признак беременности. Но как минимум у мужчин это не так. Так о чём же говорят такие сигналы от организма? Об этом Life.ru рассказала нутрициолог, специалист по аюрведе Жанна Тиханычева.
Прочитайте больше »
Нутрициолог Тиханычева: На жирную пищу тянет из-за дефицита витаминов А, Е, DВнезапное желание съесть чего-нибудь жирного или кислого преследует многих людей. Однако часто это говорит не о вкусовых предпочтениях, а о том, что организму не хватает ряда питательных веществ, витаминов или минералов. Об этом Life.ru рассказала нутрициолог, специалист по аюрведе Жанна Тиханычева.
Прочитайте больше »
Нутрициолог Тиханычева: Тяга к сладкому может говорить о недостатке хромаКаждый из нас хотя бы однажды испытывал непреодолимую тягу к сладкому, солёному или жирному. Однако таким образом организм может подавать сигналы, к которым стоит прислушаться. Излишняя любовь к определённым вкусам или продуктам может говорить о дефиците питательных веществ, витаминов или минералов в организме.
Прочитайте больше »
Хрупкая проблема. Стабильность на рынке куриных яиц обеспечит торговляЭксперт объяснила, как предотвратить скачки цен и возникновения дефицита на куриные яйца в будущем.
Прочитайте больше »
В России могут ввести профстандарт и сертификацию нутрициологовВ России планируется внедрение профессионального стандарта 'Нутрициолог', как сообщает газета 'Известия', ссылаясь на документ вице-спикера Госдумы Бориса Чернышева, направленный к вице-премьерам Татьяне Голиковой и Дмитрию Чернышенко.
Прочитайте больше »