Зарегистрированный диетолог и лицензированный специалист по питанию Сюзанна Фишер раскрыла неожиданные полезные свойства напитка.
Зарегистрированный диетолог и лицензированный специалист по питанию Сюзанна ФишерБорется с воспалением и болью при артрите. Вишнёвый сок богат антиоксидантами, которые могут облегчить болевые ощущения и скованность суставов.Может снизить уровень «плохого» холестерина. Такой тип холестерина повышает риск сердечного приступа или инсульта.
Способствует восстановлению после тренировки. Регулярное употребление вишнёвого сока может уменьшить болезненность мышц после занятий спортом.Может улучшить качество сна. Вишня содержит мелатонин, соединение, которое помогает регулировать сон. Может снизить риск развития диабета. Напиток помогает стабилизировать уровень сахара в крови натощак.
Может бороться со стрессом и тревогой. Исследования показали, что употребление вишнёвого сока положительно влияет на психическое здоровье.Укрепляет иммунную систему. Вишнёвый напиток содержит витамины А и С, которые поддерживают иммунитет. Улучшает зрение. Антиоксиданты антоцианы уменьшают воспаление, которое может способствовать заболеваниям глаз и изменению зрения.Диетолог отмечает, что лучше всего выбирать несладкий вишнёвый сок, поскольку слишком большое количество добавленного сахара может негативно сказаться на здоровье. Людям с диабетом следует быть осторожными с потреблением сока, так как даже несладкие соки влияют на уровень сахара в крови.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Российский врач и телеведущий раскрыл простой продукт для защиты от ракаУ чеснока — простого продукта, который можно найти на каждой кухне — есть масса полезных свойств, из-за чего его используют для поддержания иммунитета и профилактики многих заболеваний.
Прочитайте больше »
Диетолог рассказала об опасностях употребления свежевыжатого сокаВрач-диетолог Елена Соломатина рассказала в понедельник, 16 сентября, о том, как правильно пить сок, на что обращать внимание и какие минусы присутствуют в этом напитке. По словам специалиста, польза сока зависит от исходного сырья.
Прочитайте больше »
Диетолог назвала симптомы переедания и способы его избежатьОсновная проблема переедания заключается в чувстве сытости, которое наступает не сразу. Сигнал о насыщении поступает в мозг с задержкой. За это время человек успевает съесть намного больше, чем ему требуется.
Прочитайте больше »
Диетолог назвала рекомендованные при стрессе продуктыГлавный диетолог Минздрава Московской области Инна Пичугина рассказала в среду, 18 сентября, какие продукты следует употреблять в пищу во время стресса.
Прочитайте больше »
Диетолог Лазуренко назвала рисовую кашу на молоке энергетической бомбойСпециалист посоветовала выбирать рис для употребления в пищу в зависимости от состояния здоровья.
Прочитайте больше »
Диетолог назвала продукты, которые опасно есть перед перелетомЕлена Соломатина также перечислила вредные напитки.
Прочитайте больше »