Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала в понедельник, 16 сентября, о том, как правильно пить сок, на что обращать внимание и какие минусы присутствуют в этом напитке. По словам специалиста, польза сока зависит от исходного сырья.
«В соке, как и в любом продукте есть не только польза, но и вред. Фрукты бывают очень сладкими и содержат в себе фруктозу и сахарозу. Фруктоза не требует выброса инсулина, способствует возникновению ожирения печени, при этом меньше вырабатывается гормон сытости. Об этом нужно помнить особенно тем, кто страдает лишним весом, диабетом или сердечно-сосудистыми заболеваниями», — рассказала диетолог в эфире «Радио 1».
Врач добавила, что в овощных соках содержится меньше сахаров, чем во фруктовых, однако употреблять их в большом количестве тоже не стоит. Специалист также отметила, что кислые соки раздражают не только желудок, но и зубную эмаль. После употребления сока рекомендуется прополоскать рот. Она напомнила, что в старшем возрасте нередко наблюдается повышенная свертываемость крови. Напиток разжижает ее и делает более текучей, сообщает 360.ru.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Врач рассказал, сколько свежевыжатого сока можно пить в деньВ день можно выпивать от 300 до 500 мл свежевыжатого сока без вреда для здоровья, рассказала «Газете.Ru» врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Фрунзенской Татьяна Фролова.
Прочитайте больше »
Врач предупредил об опасностях употребления дрожжевого хлебаВ зависимости от скорости расщепления и всасывания, в пищеварительном тракте выделяют резистентный и нерезистентные крахмалы, рассказал «Газете.Ru» заведующий кафедрой диетологии, профессор Алексей Березников.
Прочитайте больше »
Диетолог предупредила об опасности помидоров для некоторых людейЗаведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт, диетолог Галина Волкова объяснила, кому следует отказаться от употребления помидоров. Об этом сообщает РИА Новости .
Прочитайте больше »
Борисова призналась, что начала поправляться после употребления наркотиковТелеведущая Дана Борисова рассказала в беседе с Prozvezd , что поправилась из-за употребления наркотиков.
Прочитайте больше »
Врач назвала ежедневную норму потребления свежевыжатого сокаВ день можно пить около 300-500 мл свежевыжатого сока без вреда для здоровья. Об этом в воскресенье, 25 августа, сообщила врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Фрунзенской Татьяна Фролова.
Прочитайте больше »
Диетолог рассказала, кому нужно отказаться от молочных продуктовЛактоза может не переноситься людьми, у которых уменьшается фермент, перерабатывающий молочный сахар. Об этом врач-диетолог Наталья Павлюк рассказала в среду, 21 августа.
Прочитайте больше »