Есть несколько способов определения излишнего веса. Самый простой признак того, что вам пора об этом задуматься и начать контролировать состояние своего тела, это выпирающий живот. Об этом 7 сентября «Известиям» рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.
Есть несколько способов определения излишнего веса. Самый простой признак того, что вам пора об этом задуматься и начать контролировать состояние своего тела, это выпирающий живот. Об этом 7 сентября «Известиям» рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.
Она также обратила внимание на те случаи, когда худой человек также имеет избыточный жир. В этом случае ИМТ будет в норме, но это не значит, что всё хорошо. «Еще один способ это измерение окружности талии — соотношение талии и бедра — Индекс талия/бедра - ИТБ. В медицине существует понятие идеальной окружности талии — не более 79 см у женщин и 90 см у мужчин», — продолжила Габдулхакова.
Для мужчин результаты будут следующими: ИТБ менее 0,90 см – нормальный вес. ИТБ от 0,90 до 0,99 см – избыточный вес.«Объем талии выше нормальных приведенных цифр – маркер висцерального ожирения , при котором этот самый жир ещё и гормонально активен.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Врач Осипов: набор лишнего веса может быть связан с онкологиейПереедание или несоблюдение ЗОЖ не всегда являются причинами лишнего веса, отметил врач.
Прочитайте больше »
Диетолог предупредила о запускающих старение продуктахНекоторые продукты способны ускорять старение, рассказала врач-эндокринолог, врач-диетолог Оксана Михалева. О запускающих старение продуктах она предупредила в беседе с «Газетой.Ru»
Прочитайте больше »
С какими продуктами нельзя есть грибы?Диетолог рассказала о пищевой несовместимости грибов с некоторыми продуктами.
Прочитайте больше »
Врач-диетолог рассказала о последствиях неконтролируемого худенияСейчас многие россияне стремятся похудеть любым способом, но при этом забывают, что, делая это самостоятельно без контроля врачей, можно ухудшить ситуацию до критической. О том, как себе не навредить, «Известиям» рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.
Прочитайте больше »
Врач-диетолог рассказала о пользе и вреде кофеКофе представляет собой сложную смесь химических веществ, которая содержит значительное количество хлорогеновой кислоты и кофеина, нефильтрованный кофе является важным источником кафестола и кахвеола. О том, какую пользу и вред имеет напиток и кому можно его употреблять, рассказала 28 августа «Известям» диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.
Прочитайте больше »
Врач назвала вызывающие воспаление десен болезниВрач-гигиенист Инна Гришина в понедельник, 26 августа, рассказала о заболеваниях, которые вызывают воспаление десен.
Прочитайте больше »