Диетолог посоветовала есть пельмени не чаще двух раз в неделю.
Москва, 11 ноября - АиФ-Москва. Чрезмерное увлечение пельменями может спровоцировать набор веса, повышение холестерина, появление атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, о чём в беседе с Москвой 24 рассказала врач- диетолог Марият Мухина.
По её словам, пельмени являются универсальным продуктом, который насыщает организм белками, углеводами и жирами. При этом блюдо быстро готовится и хорошо насыщает. Несмотря на описанные плюсы пельмени могут навредить здоровью при избыточном потреблении. «Это мучное, жирное и белковое блюдо может привести к увеличению веса. Если часто употреблять жирное мясо, будет повышение холестерина и отсюда атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания», — заявила она.
Мухина посоветовала есть пельмени не чаще двух раз в неделю малыми порциями не более 150 граммов. При этом их лучше есть с 200 граммами овощей, чтобы еда лучше переваривалась вместе с пищевыми волокнами. Для заправки блюда можно использовать не больше двух чайных ложек майонеза или нежирную сметану. Ранее врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева сообщила, что отказ от завтрака грозит серьёзными проблемами со здоровьем.
Пельмени Сердечно-Сосудистые Заболевания Врачи
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Нарколог Филатов: не существует безопасной дозы спиртногоРегулярное употребление алкоголя грозит циррозом печени, гипертонией, аритмией и прочими заболеваниями.
Прочитайте больше »
Россиянкам рассказали о тонкостях тренда на «чистую красоту»Популярный последнее время тренд clean beauty («чистая красота») является продолжением «тихой роскоши» в моде, заявила в разговоре с «Абзацем» врач-диетолог, косметолог, рефлексотерапевт Марият Мухина.
Прочитайте больше »
Врач Мухина: «Кортизоловое лицо» невозможно вылечить яблочным уксусом или БАДамиЭффект «кортизолового лица» возникает из-за изменений уровня гормона стресса в организме. Он характеризуется округлостью и отёчностью, а также вероятностью появления морщин, объяснила в беседе с Life.ru врач-диетолог, косметолог, инфекционист Марият Мухина.
Прочитайте больше »
Врач Мухина: Психологическая зависимость от антисептиков страшнее физическойСанитарные врачи бьют тревогу: из-за привычки дезинфицировать всё вокруг, которую население приобрело после коронавирусной пандемии, микроорганизмы стали устойчивее и выработали иммунитет. Большинство антисептиков им теперь ни по чём. Но так ли это плохо? Об этом Life.ru просил у врача - инфекциониста Марият Мухиной.
Прочитайте больше »
Врач предупредил о вреде помидоров для людей с некоторыми заболеваниямиНекоторые полезные продукты могут наносить вред организму. Врач-диетолог, терапевт Олег Кривченков предупредил во вторник, 22 октября, россиян о возможных негативных эффектах при употреблении в пищу помидоров.«Могут содержать соланин — природный яд и щавелевую кислоту, которая опасна для людей с мочекаменной болезнью.
Прочитайте больше »
Кардиолог предупредила о коварном последствии недосыпаНедостаток сна грозит развитием опасных заболеваний, предупредила врач-кардиолог Наталия Золотарева. О коварном последствии недосыпа она рассказала в беседе с Life
Прочитайте больше »