Чтобы избежать появления морщин на лице, нужно спать на спине, рассказала британский врач-косметолог, терапевт Элисон Колвилл. На защищающую от старения кожи позу она указала в беседе с The Sun
Чтобы избежать появления морщин на лице, нужно спать на спине, рассказала британский врач-косметолог, терапевт Элисон Колвилл. На защищающую от старения кожи позу она
По ее словам, для поддержания здоровья кожи важно спать от семи до восьми часов каждую ночь. «Недостаток сна может повлиять на иммунитет, а он, в свою очередь, на содержание коллагена в коже. Коллаген является строительным материалом кожи и жизненно важен для ее молодости, поэтому больше сна — буквально означает меньше морщин», — объяснила врач.
Кроме того, добавила Колвилл, чтобы избежать морщин на лице, нужно избегать сна на боку, так как эта поза провоцирует их появление. «Люди, спящие на боку, часто замечают у себя более глубокие носогубные складки, морщины вокруг глаз, глубокую бороздку над бровями и морщины на груди. Поза на спине — лучшее положение для сна, она позволяет предотвратить нежелательное ускорение естественного старения и появления морщин», — заверила она.привычку ставить повторный сигнал будильника вредной.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Врач рассказал, как нужно подкладывать подушку для оптимального снаНередко люди жалуются на разбитость и боли в спине после сна. Причин может быть много, но главная — неправильное положение тела во время сна. Чтобы этого избежать, необходимо подкладывать под себя подушки или валики, чтобы выровнять тело. Об этом «Газете.Ru» рассказал невролог...
Прочитайте больше »
Врач указала на неочевидный способ распознать проблемы с сердцемКардиолог, кандидат медицинских наук Наталья Платонова рассказала, что распознать болезни сердца можно по многим признакам, в том числе по симметричным отекам ног.
Прочитайте больше »
Врач указала на простые способы борьбы с головной больюРеабилитолог, клинический психолог, доктор медицинских наук, полковник в отставке военной медицинской службы Лидия Ракаева рассказала, что нельзя терпеть головную боль, так как она разрушает нервные окончания и клетки головного мозга. На простые способы борьбы с головной болью она указала в беседе с «Лентой.
Прочитайте больше »
Врач указала на опасные осложнения распространенной женской болезниГинеколог Татьяна Илюхина назвала главным риском эндометриоза прорастание эндометрия в маточные трубы, брюшину, шейку матки, влагалище, яичники.
Прочитайте больше »
Совы или жаворонки: учёные определили, кто умнееИсследование, изучающее влияние сна на работу мозга, обнаружило связь между хронотипом и работой мозга человека.
Прочитайте больше »
Мурашко предупредил о риске ранней смерти из-за недосыпаМалое количество часов сна снижает производительность труда на 40%.
Прочитайте больше »