Исследование, изучающее влияние сна на работу мозга, обнаружило связь между хронотипом и работой мозга человека.
Учёные из Имперского колледжа Лондона проанализировали данные более 26 тысяч человек, чтобы выяснить, как различные аспекты сна влияют на остроту ума и общие когнитивные способности.в BMJ Public Health, показало, что сон от семи до девяти часов в сутки является оптимальным для работы мозга, усиливая когнитивные функции. Между тем сон менее семи часов или более девяти часов имел явно пагубное влияние на работу мозга.
Также было обнаружено, что хронотип человека — предпочтение человеком вечерней или утренней активности — также влияет на результаты когнитивных способностей. «Совы» — или взрослые, которые по природе более активны вечером — показали лучшие результаты в тестах по сравнению с «жаворонками». Последние показали самые низкие когнитивные баллы.
Наше исследование показало, что взрослые, которые по своей природе более активны вечером, как правило, лучше справляются с когнитивными тестами, чем те, кто является «жаворонками». Эти хронотипы не просто являются личными предпочтениями, они могут влиять на нашу когнитивную функцию.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
«Совы» оказались сообразительнее «жаворонков», выяснили ученыеПривычка поздно ложиться спать может быть полезна для мозга. К такому выводу пришли британские ученые из Имперского колледжа Лондона (ICL), сообщается на официальном сайте научного учреждения.
Прочитайте больше »
Враг в тарелке. Ученые назвали, какой завтрак повышает риск деменции на 14%Ученые определили в исследовании продукт, отказ от которого на завтрак снижает риск развития деменции. И это не яйца.
Прочитайте больше »
Внеземная жизнь ближе: Учёные взбудоражены новыми данными о спутниках Юпитера и СатурнаУчёные попытались выяснить путём экспериментов, насколько трудно будет обнаружить на обледенелых лунах живые организмы или признаки их присутствия, и получили удивительные результаты.
Прочитайте больше »
Непохоже на планету: Учёные встревожены необъяснимым явлением в созвездии ВесовЗвезда, а вернее, даже две звезды ведут себя так, как будто перед ними что-то пролетает, и учёные не совсем уверены, что это — планета или несколько планет.
Прочитайте больше »
«Мы обыграем кого угодно, даже сборную США». Тейтум — о силе чемпионского «Бостона»26-летний американский профессиональный баскетболист, выступающий за команду Национальной баскетбольной ассоциации «Бостон Селтикс», Джейсон Тейтум ответил на вопрос, кто окажется сильнее в очной встрече — «Селтикс» или нынешняя сборная США.
Прочитайте больше »
Задор, прагматизм, дисциплина или упрямство: кто выйдет в финал Евро-2024На чемпионате Европы по футболу наступила стадия полуфинальных игр: 9 июля сыграют сборные Испании и Франции, а 10 июля за выход в финал поборются команды Нидерландов и Англии. Обе встречи начнутся в 22:00 мск.
Прочитайте больше »