Рацион питания, особенно если речь идет о подрастающем организме, должен быть сбалансированным и разнообразным. Однако некоторые популярные продукты лучше не давать детям, отметила врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника», к.м.н. Оксана Михалева. Она рассказала «Известиям» 12 ноября, что стоит исключить из рациона ребенка.
Рацион питания, особенно если речь идет о подрастающем организме, должен быть сбалансированным и разнообразным. Однако некоторые популярные продукты лучше не давать детям, отметила врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника», к.м.н. Оксана Михалева. Она рассказала «Известиям» 12 ноября, что стоит исключить из рациона ребенка.
«В этих продуктах содержится большое количество сахара и вредных добавок, включая консерванты, стабилизаторы, красители, ароматизаторы и усилители вкуса. Хотя стоит отметить, что иногда можно встретить варианты без подобных добавок и сахара. Поэтому важно внимательно изучать состав. Если у ребенка есть склонность к набору веса, такие продукты лучше исключить», — объяснила Михалева.
«Фруктовые соки промышленного производства богаты калориями, но при этом в них мало витаминов и нет клетчатки. Так как жидкие калории не дают ощущения насыщения, ребенок может начать переедать. Кроме того, употребление большого количества фруктозы связано с риском ожирения и диабета. Самыми полезными напитками для детей остаются вода и натуральные молочные продукты», — отметила Михалева.
«В действительности такие продукты содержат много сахара и быстрых калорий. Злаки подвергаются обработке, при которой теряют клетчатку, витамины и минералы. Гораздо лучше заменить готовые завтраки на натуральные каши или мюсли без сахара, добавив в них фрукты, орехи или сухофрукты», — порекомендовала диетолог.
Продукты Питание Детское Питание Продукты Детского Питания Еда Для Детей Вредная Еда
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Диетолог рассказала о полезных свойствах печени трески и назвала ее суперфудомВрач-диетолог Елена Соломатина назвала печень трески суперфудом. О полезных свойствах продукта эксперт рассказала в комментарии для радио Sputnik
Прочитайте больше »
Врач назвала снижающий риск развития атеросклероза продуктВрач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина назвала продукт, снижающий риск развития атеросклероза.
Прочитайте больше »
Врач назвала причины заикания у взрослых и детейЗаикание (логоневроз) — это нарушение речи, при котором человек не может быстро и плавно произнести то, что хочет. Обычно такие люди повторяют части слов или звуки, растягивают последние, замолкают в проблемных для них местах.
Прочитайте больше »
Врач посоветовал доступные продукты для бодрости и энергииПоддержать энергию можно с помощью особого, но простого питания, рассказал кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог клиники «Евроонко» Владимир Логинов. В комментарии «Ленте.ру» врач посоветовал несколько доступных продуктов для бодрости
Прочитайте больше »
Эндокринолог назвала лучшие продукты для людей старше 50 летЭндокринолог Екатерина Янг посоветовала людям старше 50 лет ограничить потребление простых углеводов и сахара и максимально разнообразить рацион. Лучше продукты для зрелого возраста она перечислила в Telegram-канале
Прочитайте больше »
Диетолог назвала важные для рациона мужчин продуктыМужчинам следует отдавать предпочтение мясу птиц, морепродуктам и рыбе, а также включать в рацион овощи, орехи, фрукты, бобовые и крупы.
Прочитайте больше »