Как встретить праздники, чтобы они стали ресурсом сил и как расставлять приоритеты и распределять время в эти зимние дни — рассказывают психологи Михаил Хорс и Александр Колмановский:
Многие люди намечают на зимние праздники столько дел, сколько в обычной жизни не реализовали бы и за месяц.
"Люди часто винят себя, что провели долгожданный маленький отпуск, как они говорят, бездарно. Чувство вины возникает от того, что человек отрицает случившуюся с ним ситуацию. Говорит себе: "Этого не должно было произойти, должно было быть по-другому". А отрицает от уверенности, что все должно быть по его правилам, только так, как он хочет, а если так не получается, считает это неудачей. Это называется абсолютизированная оценка".
Для того чтобы освободить дни непосредственно перед праздниками, можно заранее тщательно продумать меню новогоднего стола и просчитать, сколько времени потребуется на приготовление каждого блюда. "Правило "сначала маску на себя, потом на ребенка" действует и в новогоднюю ночь, — говорит Михаил Хорс, — очень важно не забывать о себе. Невозможно достичь теплой и уютной обстановки дома, если его хозяйка недовольна собой. Накануне Нового года правильнее посвятить время тому, что больше всего нравится.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Это вам не заливная рыба: как накрывают новогодний стол на Северном КавказеНовый год — это традиции, поэтому главное блюдо на столе — проверенное временем. Рассказываем про жижиг-галнаш, хьол, бешбармак с лошадиными кишками и другие новогодние вкусности Северного Кавказа:
Прочитайте больше »
Вести - Экологи рассказали, как не принести домой вместе с елкой клещейЭкологи рассказали, как не принести домой вместе с елкой клещей
Прочитайте больше »
Не просто знание, а образ жизни. Как в Казани изучают священную ТоруДва года назад в Казани открылся первый в России региональный центр по изучению Торы — иешива. Это стало большим подарком для еврейской общины Казани и всего Татарстана. Сегодня в иешиве основы Священного Писания изучают около 70 человек всех возрастов
Прочитайте больше »
Китай не бросим: Лавров рассказал о встрече с ТрампомГлава МИД России Сергей Лавров заявил, что Москва не будет ссориться с Пекином в угоду Вашингтону. По словам дипломата, тема российско-китайских отношений затрагивалась во время его беседы с главой Белого дома Дональдом Трампом 10 декабря в Вашингтоне.
Прочитайте больше »
Приземлился в пустыне: что не так с кораблем StarlinerКорабль Starliner совершил посадку на полигоне в Нью-Мексико. В рамках первого испытательного полета в беспилотном режиме он должен был доставить на МКС грузы для астронавтов, однако из-за технических неисправностей не смог пристыковаться и после 48 часов на орбите вернулся на Землю.
Прочитайте больше »