С днем космонавтики! Как противостоять апатии и гиподинамии в самоизоляции? Отвечает космонавт Сергей Кричевский ➡️ «Организм начнет думать, что ноги ему не нужны»
— российский космонавт-испытатель, доктор философских наук, профессор. Военный летчик 1-го класса, подполковник.
Это было полное отключение всех видов связи с внешней средой. Разумеется, каждый получал задания для работы, выполнять которые полагалось по определенному графику. Но главная особенность — полет имитировали в полной тишине. Но самоизоляция сегодня, во время эпидемии, не может породить таких проблем. Занимаясь наукой, я лично в таком режиме работаю постоянно. Основные рекомендации от космонавтов обычным людям просты.Нельзя отдельные дни выделять на то, чтобы отоспаться от души на сутки или, наоборот, жертвовать сном ради работы, общения в Сети или игр. Я бы такой распорядок назвал физиологичным, и он должен быть очень четким.
Но тут же появилась повышенная утомляемость, начались головные боли. Люди заставляли себя работать буквально через силу. Оказалось, что человек из-за этого, наоборот, быстро теряет силы, не может полноценно работать.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Зеленский заявил, что устал от борьбы с коронавирусомПрезидент Украины Владимир Зеленский сообщил, что устал бороться с распространением коронавируса, однако не собирается сдаваться.
Прочитайте больше »
Zero waste, или Как использовать продукты по максимумуНаш колумнист Мария Курсакова — о том, что не стоит торопиться выбрасывать, казалось бы, уже ненужные продукты:
Прочитайте больше »
Песков раскритиковал попытки стран устроить гонку в спасении других государствПредставитель Кремля не думает, что 'пациенты, которые умирают без оказания необходимой помощи, могут гордиться своей страной из-за того, что она заняла первое место по оказанию помощи другим'
Прочитайте больше »
Песков: Россия надеется, что критика США в адрес ВОЗ не подорвет работу организацииОн добавил, что государства должны более эффективно поддерживать ВОЗ, чтобы организация более эффективно работала в будущем
Прочитайте больше »
Новак: нефтяники не допустят закрытия скважин, где будет невозможно восстановить добычуРанее эксперты ТАСС сообщили, что многие из скважин снова запустить будет уже невозможно, и эти запасы нефти будут утеряны
Прочитайте больше »