В составе рыбьего жира уже есть омега-3 жирные кислоты, дополненные небольшим процентом других кислот и витаминов. В свою очередь, омега-3 – это вытащенный из рыбьего жира концентрат жирных кислот, усиленный как минимум витамином Е.
Поэтому преимущества есть как у рыбьего жира, так и у омеги-3, заявила кандидат медицинских наук, диетолог, терапевт Римма Мойсенко в беседе с радио«Омега-3 жирные кислоты гарантированно не имеет примесей. А вот рыбий жир может быть не очищен, поскольку непонятно, из какой рыбы он взят.
В составе капсул дополнительно могут быть токсичные тяжёлые металлы», —Однако не стоит забывать, что в рыбьем жире хорошее разнообразие состава, а ещё он дешевле омега-3 жирных кислот. Мойсенко также уточнила, что некоторым людям стоит сочетать рыбий жир качественного происхождения с омега-3. Например, пациентам, которым необходима профилактика атеросклероза сосудистой стенки.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Диетолог рассказала о 5 продуктах для здоровья сердцаДиетолог советует включать в рацион продукты, богатые омега-3 и клетчаткой, для поддержания работы сердца.
Прочитайте больше »
Одна ложка. Врачи назвали продукт, защищающий сердце от тромбов и инфарктаМедики отметили, что достаточно лишь одной чайной ложки в день, чтобы обеспечить потребности организма в омега-3 полиненасыщенных жирных кислотах.
Прочитайте больше »
Нутрициолог Хлопова: Омега-3 жирные кислоты снижают риск сезонной депрессииС наступлением осени организм нуждается в особой поддержке, чтобы преодолеть депрессивное состояние и повысить иммунитет. В этом контексте нутрициолог Юлия Хлопова поделилась с Life.ru пятью важными рекомендациями, которые помогут избежать осенней хандры и поддержать здоровье.
Прочитайте больше »
Врач Капустянская: Омега-3 растительные масла запускают желчеоттокРоссиянам назвали три продукта, которые помогут при проблемах с пищеварением. Они благотворно влияют на работу ЖКТ и облегчают боли в животе. Об этом рассказала врач-терапевт Юлия Капустянская в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».
Прочитайте больше »
Найдено новое полезное свойство рыбьего жираУченые из Университета Южной Флориды установили, что добавки с рыбьим жиром могут ускорить заживление мышц у стареющих крыс. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients.
Прочитайте больше »
Лучшие бюджетные видеокарты в 2024 годуУ всех решений свои преимущества и недостатки.
Прочитайте больше »