Много не пейте — ученые не советуют. Вода может вымыть из организма все витамины
Из-за чрезмерного употребления воды из организма вымываются необходимые витамины и микроэлементы. Также есть риск возникновения распада белка, рассказала в беседе с RT доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Алла Погожева.
Кроме того, большое количество жидкости может влиять на сердечно-сосудистую и мочевыделительную систему, вызывая их перегрузку. По словам Погожевой, в среднем человеческому организму нужно 2,5 литра воды в сутки. При этом один литр человек получает из пищевых продуктов, еще 1-1,5 литра — в виде свободной жидкости. Специалист подчеркнула, что для утоления жажды нужно выбирать качественную жидкость, а также обращать внимание на вкусовые показатели. Так, кисловатые напитки, в том числе морс, квас, зеленый чай, стимулируют слюноотделение и уменьшают ощущение жажды.
В сентябре Роскачество проверило детскую бутилированную воду, продающуюся в магазинах, и установило, продукты каких марок являются самыми лучшими для детей. В общей сложности специалисты проверили воду 21 бренда, и все образцы оказались безопасными для употребления .
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Названы опасные последствия чрезмерного употребления водыДоктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии наук Алла Погожева рассказала о последствиях чрезмерного потребления жидкости.
Прочитайте больше »
Что известно о деле Александра Винника20 декабря стало известно, что министр юстиции Греции Костас Циарас подписал решение об экстрадиции россиянина Александра Винника во Францию. Адвокаты намерены подать апелляцию. Подготовили материал об истории дела Винника:
Прочитайте больше »
Fitch понизило долгосрочный кредитный рейтинг Аргентины до 'ограниченного дефолта'Причиной стало одностороннее решение правительства страны о продлении сроков выплат по краткосрочным долларовым казначейским векселям
Прочитайте больше »
Стало известно, когда выплатят январские пенсии и пособияПенсионный фонд России назвал сроки выплат январских пенсий и пособий. На сайте ведомства сообщается, что выплаты за январь 2020 года будут произведены до конца декабря 2019 года.
Прочитайте больше »
Стало известно, сколько россиян планирует взять кредит на новогодние подаркиКаждый пятый россиянин планирует взять кредит для покупки новогодних подарков. Траты на празднование при этом не планируют корректировать почти 80% опрошенных
Прочитайте больше »