По словам британского диетолога Эмили Лиминг, нитраты (соли азотной кислоты) в составе свекольного сока могут эффективно расслаблять стенки кровеносных сосудов, тем самым снижая кровяное давление. Употребление приготовленной на пару свеклы также помогает нормализовать этот показатель...
По словам британского диетолога Эмили Лиминг, нитраты в составе свекольного сока могут эффективно расслаблять стенки кровеносных сосудов, тем самым снижая кровяное давление. Употребление приготовленной на пару свеклы также помогает нормализовать этот показатель. Об этом сообщает издание Daily Mail.
Диетолог ссылается на исследование, опубликованное в журнале Hypertension в 2014 году. Результаты этой научной работы показали, что ежедневное употребление 250 мл свекольного сока в течение двух месяцев может нормализовать кровяное давление . Такой терапевтический эффект оказывают нитраты — соли азотной кислоты, в составе свеклы. Они накапливаются в овощах при удобрении азотсодержащими смесями. Нитраты могут снижать кровяное давление путем оказания расслабляющего действия на стенки кровеносных сосудов.
Лиминг отметила, что нитраты в свекле теряют многие полезные свойства при отваривании. По этой причине овощ лучше употреблять в сыром или приготовленном на пару виде, а также выжимать из него сок.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Клетчатка снижает высокое кровяное давление: теперь известно, насколько сильноУчёные из Университета Монаша проанализировали влияние клетчатки на гипертонию, определив измеримое количество пищевых волокон, которые необходимо употреблять женщинам и мужчинам для снижения артериального давления (АД).
Прочитайте больше »
Стало известно, как употреблять какао для борьбы со старениемПо мнению британского диетолога и невролога Эми Райхельт, употребление в пищу порошка какао в чистом виде может замедлить старение организма благодаря флавоноидам в составе. Они нейтрализуют вызывающие воспаление вещества, известные как свободные радикалы. Об этом сообщает...
Прочитайте больше »
Австралия предоставит Украине пакет помощи в $100 млнАвстралия поддержит Украину в виде дополнительных 100 млн долларов, включая беспилотники, системы ПВО и доставку боеприпасов. Об этом стало известно...
Прочитайте больше »
Стало известно, в каком случае Дзюба выйдет на поле в матче с «Ростовом»Бывший нападающий «Локомотива» и сборной России Дмитрий Булыкин поделился ожиданиями от матча красно-зеленых с «Ростовом» в 27-м туре Российской премьер-лиге. В комментарии ODDS.ru он выразил надежду, что в основном составе «железнодорожников» появится нападающий Артем Дзюба...
Прочитайте больше »
Задержан подозреваемый в подрыве машины экс-сотрудника СБУ в МосквеСотрудники ФСБ России задержали подозреваемого в подрыве автомобиля в Москве, об этом стало известно во вторник.
Прочитайте больше »
Задержан подозреваемый в подрыве машины экс-сотрудника СБУ в МосквеСотрудники ФСБ России задержали подозреваемого в подрыве автомобиля в Москве, об этом стало известно во вторник.
Прочитайте больше »