Сплошное разочарование: как взять себя в руки после праздников

Россия Новости Новости

Сплошное разочарование: как взять себя в руки после праздников
Россия Последние новости,Россия Последние новости
  • 📰 РИА Новости
  • ⏱ Reading Time:
  • 57 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 26%
  • Publisher: 59%

Плохое самочувствие из-за переедания и злоупотребления алкоголем, усталость, эмоциональная истощенность и пустой кошелек — не каждый готов встретить первую... РИА Новости, 09.01.2020

Плохое самочувствие из-за переедания и злоупотребления алкоголем, усталость, эмоциональная истощенность и пустой кошелек — не каждый готов встретить первую рабочую неделю во всеоружии после длительных новогодних выходных. Усугубляется ситуация тем, что январь считается одним из самых холодных, мрачных и депрессивных месяцев в году. Как побыстрее прийти в себя — в материале РИА Новости.

Для возвращения в форму врач-диетолог рекомендует в первую очередь восстановить водный баланс и постепенно переходить к оптимальному, сбалансированному рациону.Кроме того, депрессивным настроениям в январе способствует нестабильная и мрачная погода, а также эйфория вокруг Нового года."С одной стороны, подготовка к этому празднику скрашивает декабрь.

Специалист замечает, что один из факторов неблагополучного самочувствия — завышенные ожидания от Нового года."Круг того, от чего мы можем получить недостаточно радости и разочароваться, широк. Например, поведение близких. Или мы приготовили не самый лучший ужин, который бы хотели. Или не успели сделать то, что запланировали".

Что касается января как одного из депрессивных месяцев, собеседница отмечает: стрессовые ситуации могут возникнуть и раньше — во время переходного периода между осенью и зимой — или позже — весной, когда человек испытывает полное эмоциональное истощение. Киселева уточняет, что в январе к психологам обычно обращаются с бытовыми проблемами — зачастую один из членов семьи недоволен тем, как повел себя близкий.

Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:

РИА Новости /  🏆 16. in RU

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Врачи рассказали, как вернуться в рабочий режим после праздниковВрачи рассказали, как вернуться в рабочий режим после праздниковАдаптироваться к привычному режиму работы после праздников можно в течение одного дня, для этого с утра следует принять теплый душ, выпить зеленый чай с... РИА Новости, 09.01.2020
Прочитайте больше »

Диетолог назвала рецепт похудения после праздниковДиетолог назвала рецепт похудения после праздников
Прочитайте больше »

Названы способы прийти в форму после праздниковНазваны способы прийти в форму после праздников
Прочитайте больше »

МОК рассмотрит 'российский вопрос' после решения CASМОК рассмотрит 'российский вопрос' после решения CASМеждународный олимпийский комитет начнет обсуждение ситуации с участием российских спортсменов в предстоящих Олимпийских играх 2020 года в Токио после того, как свой вердикт вынесет Спортивный арбитражный суд.
Прочитайте больше »

Один билборд на границе НовокурьяноваОдин билборд на границе НовокурьяноваархивНовой Как живут в московской деревне, о которой власти вспоминают только в день выборов
Прочитайте больше »



Render Time: 2025-03-15 16:13:11