Диетолог назвала рецепт похудения после праздников

Россия Новости Новости

Диетолог назвала рецепт похудения после праздников
Россия Последние новости,Россия Последние новости
  • 📰 РИА Новости
  • ⏱ Reading Time:
  • 14 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 9%
  • Publisher: 59%

заявила, что желающим похудеть после новогодних праздников следует придерживаться монодиеты.

Она отметила, что подобный режим питания сложно соблюдать психологически, однако эффективность его доказана. Основу рациона в этом случае должны составлять пропаренный рис и тертая морковь.Помимо этого, для похудения после сытных застолий придется резко снизить поступление калорий, поскольку в такой ситуации организм начинает быстро сбрасывать жировую массу.Еще одним способом сбросить вес может стать увеличение доли белковой пищи в рационе за счет продуктов, богатых углеводами.

При этом следует ежедневно употреблять богатые клетчаткой продукты, который обеспечат насыщаемость и положительно скажутся на метаболизме. Диетолог также призвала выпивать около двух литров негазированной воды. Первый стакан воды следует выпивать за полчаса до завтрака.

Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:

РИА Новости /  🏆 16. in RU

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Названы лучшие способы прийти в форму после праздниковНазваны лучшие способы прийти в форму после праздниковИсключение из рациона тяжелой пищи, в том числе майонезных салатов, а также алкоголя при переходе на овощи и продукты с большим содержанием клетчатки поможет... РИА Новости, 07.01.2020
Прочитайте больше »

Названы способы прийти в форму после праздниковНазваны способы прийти в форму после праздников
Прочитайте больше »

Православные христиане отмечают Рождественский сочельник. Новости. Первый каналПравославные христиане отмечают Рождественский сочельник. Новости. Первый каналВо всех церквях в канун одного из главных христианских праздников проходят торжественные службы. Литургию уже провели в Храме Христа Спасителя.
Прочитайте больше »

Музей русских суеверий и эпос. Чем привлекает туристов в новогодние каникулы Куршская косаМузей русских суеверий и эпос. Чем привлекает туристов в новогодние каникулы Куршская косаКак сообщила пресс-секретаря национального парка Ольга Большакова, в период новогодних праздников число туристов составляет не менее 3 тыс. человек:
Прочитайте больше »

Супруга онколога Павленко назвала дату и место похоронСупруга онколога Павленко назвала дату и место похоронПохороны известного онколога Андрея Павленко, который ушел из жизни сегодня утром, состоятся 6 января на Киновеевском кладбище в Петербурге.
Прочитайте больше »



Render Time: 2025-03-15 22:10:36