Гинеколог рассказала, как продлить молодость с помощью бобовых
Соевые продукты не могут заменить натуральное мясо, но способны дополнить и улучшить рацион. Например, врач и считают, что пища из бобовых должна присутствовать в меню женщин элегантного возраста — благодаря растительным эстроген ам такая еда продлевает молодость . А вот способен ли сыр тофу радикально повлиять на гормональный фон и почему некоторых представителей современного поколения называют соевыми — в материале «Известий».
— Регулярное употребление соевых продуктов может способствовать снижению уровня «плохого» холестерина и улучшению общего состояния сердечно-сосудистой системы. А кальций и изофлавоны, содержащиеся в обогащенных соевых продуктах, могут играть роль в поддержании здоровья костей и предотвращении остеопороза, — поясняет Эльвира Белёва.
— Среди отрицательных моментов можно отметить и то, что большая часть сои в мире является генетически модифицированной. Это вызывает опасения у некоторых потребителей по поводу возможного вреда для здоровья и окружающей среды, — комментирует Эльвира Белёва. ЗОЖ у горла: россиянам продают «химию» под видом полезных суперфудов Чем опасны сахарозаменители, где их делают и что с их помощью производят Все эти продукты наилучшим образом подходят женщинам зрелого возраста и воспринимаются как дополнение к пище. Эксперты оговариваются, что речь не идет о таком специфическом продукте, как соевый соус.
Фото: Global Look Press/Jürgen Pfeiffer Эксперт считает, что употребление соевых продуктов несколько раз в неделю будет способствовать разнообразию и балансу в питании. Но опять же важно учитывать индивидуальные потребности и предпочтения. Лучше выбирать пищу с низким содержанием насыщенных жиров и без добавленных трансжиров. Также необходимо следить за сбалансированностью полезных веществ.
Лежит через желудок: в чем опасность поздних ужинов Врачи рассказали, какие продукты можно есть на ночь Эксперт подчеркивает, что соевое молоко универсально в применении — его добавляют в самые разные рецепты, начиная от смузи и каш и заканчивая выпечкой и супами. Эксперт подчеркивает, что эффект зависит от общего рациона, состояния здоровья и образа жизни. Регулярное употребление соевых продуктов может быть полезным, но не является единственным фактором, влияющим на здоровье.
— Изнеженные юноши были в любую эпоху. Опасаться, что мужчина будет меняться под воздействием растительного эстрогена из соевых продуктов, точно не стоит. Мужской организм с установившимся гормональным фоном отвергнет всё, что ему не свойственно, — успокаивает Любовь Ерофеева.
Молодость Гормональный Фон Знакомства Общение Мужчин Женщина Жир Эстроген Потенция Продукты Соя Витамины И Минералы Витаминный Комплекс Фалафель Хумус Женские Гормоны Мужские Гормоны Гинеколог Врач Дозу Секс Университета
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Гипертоники и диабетики рискуют обострить болезни после праздниковВрач предупреждает о рисках для здоровья людей с гипертонией и диабетом после длительных зимних праздников.
Прочитайте больше »
Фиолетовый баклажан из Индии пришел в ЕвропуСтатья рассказывает о фиолетовом баклажане из Индии, его пользе для здоровья и рецептах приготовления.
Прочитайте больше »
Пивной живот: опасность висцерального жираДиетолог объяснил, как пиво влияет на появление висцерального жира, и почему его избыток опасен для здоровья.
Прочитайте больше »
Камень в желудке. Врач Пашаев: сколько хурмы может довести до больницыКакое количество хурмы может привести к опасным последствиям для здоровья?
Прочитайте больше »
Осторожно: Алкоголь и баня - смертельное сочетание!Врач рассказала о рисках употребления алкоголя в бане и как избежать опасных последствий для здоровья.
Прочитайте больше »
Айва: полезный фрукт с богатой историейСтатья рассказывает о пользе айвы для здоровья, ее истории использования и кулинарных применений.
Прочитайте больше »