Употребление некоторых продуктов на завтрак может привести к нарушению гормонального фона, изменениям уровня сахара в крови и общему ухудшению самочувствия, заявила главный внештатный специалист-эндокринолог Минздрава Башкирии Алия Насыртдинова. От каких блюд лучше отказаться с утра, она рассказала россиянам в разговоре с UfaTime.
Употребление некоторых продуктов на завтрак может привести к нарушению гормонального фона, изменениям уровня сахара в крови и общему ухудшению самочувствия, заявила главный внештатный специалист-эндокринолог МинздраваПрежде всего Насыртдинова призвала россиян не пить на завтрак напитки с высоким содержанием сахара — сладкие соки и кофе с сиропом или добавками.
Также Насыртдинова посоветовала не ограничиваться только фруктами на завтрак. «Хотя фрукты полезны, употребление их в качестве единственной пищи может вызвать скачки уровня сахара в крови. Лучше сочетать фрукты с белками или жирами », — рассказала она.россиянам о последствиях отказа от завтрака. Люди, которые пропускают первый прием пищи, вынуждены восполнять дефицит энергии быстрыми углеводами, предупредила она.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Одну категорию людей призвали отказаться от двух продуктов на завтракЭксперты Гарвардской школы здоровья призвали одну категорию людей — тех, у кого повышен уровень холестерина — отказаться от двух популярных продуктов на завтрак: сосисок и бекона. Их процитировало издание Express
Прочитайте больше »
Врач посоветовала отказаться от некоторых продуктов на завтракОт некоторых продуктов на завтрак лучше отказаться, сказала врач-гастроэнтеролог Валерия Ломова. От употребления некоторых блюд в первый прием пищи она предостерегла в беседе с «Газетой.Ru»
Прочитайте больше »
Некоторых россиян призвали отказаться от горохового супаГороховый суп богат растительным белком, но его употреблять в пищу стоит не всем, предупредила физиолог, исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.
Прочитайте больше »
«Кеш не вариант». Россиян призвали избавляться от наличной валюты и скупать один активРоссиян призвали избавляться от наличной валюты и скупать золото. Об этом заявил заместитель министра финансов России Алексей Моисеев
Прочитайте больше »
Россияне оценили, что лучше — покупка или аренда квартирыПодавляющее большинство опрошенных россиян (82%) выразили желание отказаться от аренды квартиры и приобрести собственное жилье, свидетельствуют результаты опроса, проведенного компанией Level Group (есть у «Газеты.Ru»).
Прочитайте больше »
Готовы отказаться от новогоднего корпоратива 51% россиянАналитики сервиса «Работа.ру» провели опрос и выяснили, сколько россиян готовы отказаться от новогоднего корпоратива. Результаты исследования есть в распоряжении RT.
Прочитайте больше »