Гороховый суп богат растительным белком, но его употреблять в пищу стоит не всем, предупредила физиолог, исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.
В беседе с Life онаГороховый суп — хороший источник питательных веществ для вегетарианцев и тех, кто ограничивает потребление мяса, он содержит витамины группы B, витамины A, C, K, а также минералы — калий, магний, фосфор и железо, которые важны для поддержания здоровья организма, объяснила Лялина. Также, добавила специалистка, он богат пищевыми волокнами, которые способствуют улучшению пищеварения и нормализации уровня сахара и «плохого» холестерина в крови.
Помимо этого, Лялина назвала гороховый суп сытным и низкокалорийным продуктом, который может помочь в контроле веса. Однако, предостерегает эксперт, гороховый суп, употребление гороха и блюд на его основе может вызвать вздутие живота и газообразование у некоторых людей из-за содержания сложных углеводов.Горох, продолжила она, богат пуринами, а это может привести к повышению уровня мочевой кислоты и ухудшить состояние людей, склонных к подагре.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Россиян призвали отказаться от некоторых популярных продуктов для снижения риска ракаВоспаление — естественная защитная реакция организма на негативное воздействие инфекций, химических веществ, неправильного питания, рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог, эксперт компании Food Xplorer Лариса Некрасова. Если воспаление переходит в хроническую форму, оно может привести в том числе к раку, объяснила эксперт «Ленте.
Прочитайте больше »
Врач призвала некоторых россиян отказаться от творогаГастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова призвала некоторых россиян отказаться от творога и объяснила почему. Ее слова приводит агентство РИА Новости
Прочитайте больше »
«Кеш не вариант». Россиян призвали избавляться от наличной валюты и скупать один активРоссиян призвали избавляться от наличной валюты и скупать золото. Об этом заявил заместитель министра финансов России Алексей Моисеев
Прочитайте больше »
Людей с больным сердцем призвали отказаться от нескольких продуктовЛюдям с больным сердцем важно правильно питаться, так как зачастую при таких диагнозах развивается сахарный диабет, рассказала доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, терапевт Наталья Кобелевская.
Прочитайте больше »
Православные Грузии вступились за верующих на УкраинеПравославные в Грузии призвали единоверцев на Украине защитить Украинскую каноническую православную церковь (УПЦ) от гонений.
Прочитайте больше »
Гастроэнтеролог объяснила, помогает ли имбирный чай похудетьЭксперт назвала категории людей, кому от этого напитка стоит отказаться.
Прочитайте больше »