Пополнить запас душевных сил, преодолеть страхи и научиться работать в команде поможет экотерапия.
Москва, 30 августа - АиФ-Москва. Пребывание на природе способно вернуть моральные силы и помочь в борьбе с эмоциональным истощением и признаками депрессии. Такую информацию журналисты АГН «Москва» узнали в беседе с доцентом кафедры научных основ экстремальной психологии МГППУ Александром Сечко.
«К природной терапии относятся прогулки в лесу и занятия йогой. С помощью нее человек может восстановить баланс сил, снизить стресс. С помощью садоводческой терапии человек может повысить свою самооценку, научиться контролировать свои эмоции», - объясняет Сечко.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Врач Тананакина: Гриб льва и шиитаке могут помочь в борьбе с депрессиейСуществует ряд исследований, которые доказывают, что некоторые виды грибов могут положительно влиять на психическое состояние человека, в том числе лечить депрессию. Об этом сообщила РИАМО кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Наталия Тананакина.
Прочитайте больше »
Врач перечислил снимающие стресс продуктыПсихотерапевт, к.м.н., врач отделения диагностики клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Олег Гладышев рассказал, какие продукты помогают в борьбе со стрессом.
Прочитайте больше »
Диетолог Джутова: мед может помочь в борьбе с депрессиейКомпоненты меда играют особую роль в защите от неврологических расстройств, отметила эксперт.
Прочитайте больше »
Глава крупнейшей партии Мьянмы попросил РФ о поддержке в «борьбе с терроризмом»Председатель крупнейшей партии Мьянмы «Союзная партия солидарности и развития» (USDP) Кхин Йи 4 августа обратился к РФ с просьбой признать вооруженный конфликт в стране проявлением терроризма и присоединиться к борьбе с ним.
Прочитайте больше »
Лидера группы «Мумий Тролль» просят проверить на терроризмГлава Федерального проекта по безопасности и борьбе с коррупцией (ФПБК) Виталий Бородин заявил в беседе с NEWS.ru о необходимости признать террористом и экстремистом лидера группы «Мумий Тролль» Илью Лагутенко.
Прочитайте больше »
Теннисист Рублев признался, что несколько лет боролся с депрессиейРоссийский теннисист Андрей Рублев признался, что в течение нескольких лет боролся с депрессией и испытывал серьезные ментальные проблемы.
Прочитайте больше »