Депрессия — это серьезное психическое расстройство, которое существенно влияет на эмоциональное состояние и физическое здоровье. Она характеризуется подавленным состоянием, потерей интереса к жизни, нарушением сна и аппетита, апатией, утратой желаний и снижением когнитивных функций.
О том, что усугубляет это состояние и как от него избавиться, рассказала «Известиям» клинический психолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Яушева.
По словам специалиста, негативное мышление, чрезмерная самокритика и чувство вины — внутренние «саботажники», которые мешают человеку увидеть выход из этого состояния. Это также может формировать замкнутые круги. Сюда же можно отнести и подавление эмоций. Если человек ставит блок на выражение чувств — будь то боль, гнев или страх, — это часто приводит к росту напряжения и усилению депрессивных симптомов.
Психолог отметила, что важным шагом для решения проблемы является профессиональная помощь, благодаря которой можно изменить негативные мыслительные паттерны.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Россиянам посоветовали не увлекаться рафом и капучино, чтобы не допустить целлюлитаВрач-косметолог, врач-дерматолог «СМ-Косметология» Ольга Андриянова назвала «Газете.Ru» факторы, которые способствуют появлению целлюлита, а также дала советы, как это не допустить.
Прочитайте больше »
Эксперт назвала влияющие на работоспособность факторыГенетические предрасположенности и приобретенные навыки важны в работоспособности, но главным фактором успеха остаются целеустремленность, готовность к развитию и настойчивость. Об этом 18 октября «Известиям» рассказала эксперт по лидерству и коммуникациям, бизнес-консультант, GR-коммуникатор Екатерина Масштабная.
Прочитайте больше »
Психолог назвала смену температуры воздуха одной из причин осенней хандрыЛюди, которые склонны к расстройствам настроения или уже страдают от депрессии или биполярного аффективного расстройства, наиболее подвержены осенней хандре, объяснила в беседе с RT психолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Якуба.
Прочитайте больше »
Психолог назвала последствия чрезмерного использования гаджетовСмартфоны, планшеты, ноутбуки — мы используем их ежедневно для работы, учебы, общения и развлечений. Однако чрезмерное увлечение электронными устройствами может негативно сказываться на нашем психическом и физическом здоровье. Об этом 13 октября «Известиям» рассказала психолог, профайлер Лидия Кутузова.
Прочитайте больше »
Психолог Морозова назвала одно качество людей, которых сложно обманутьПо словам эксперта, главное качество, дающее иммунитет против обмана, - критический ум.
Прочитайте больше »
Месть или болезнь: психолог Дугенцова назвала причины убийства в ТольяттиУ подозреваемой в убийстве двух сестер 13-летней девочки могут диагностировать психиатрическое отклонение.
Прочитайте больше »