Положение на левом боку способствует более здоровому сну с точки зрения медицины.
Москва, 7 ноября - АиФ-Москва. Правильное расположение тела во время сна помогает не только снизить умственную и физическую нагрузку, но и способствует эффективной работе внутренних органов, о чем в беседе с Pravda.Ru рассказала доктор медицинских наук, врач-невролог Наталья Шиндряева.
Наиболее распространенная поза во время сна — на правом или левом боку. Такой вариант снижает нагрузку на поясницу, а также препятствует храпу. Шиндряева отметила, что сон на правом боку приводит к проблемам с кровообращением, создает давление на органы, включая печень. Несмотря на это, данная поза снимает нагрузку на позвоночник, предотвращает западение языка и не провоцирует храп.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
«Для меня это отдельная боль». Щербакова — о макияже для ледовых шоуОлимпийская чемпионка по фигурному катанию Анна Щербакова рассказала о макияже, который делает для ледовых шоу.
Прочитайте больше »
Конюшков встретился с вокалисткой «Моя Мишель» – подарил форму «Торпедо». Хоккеист подпевал трек «Зима в сердце» на разминке перед игрой КХЛВокалистка группы, основательница и автором песен Татьяна Ткачук рассказала о встрече с защитником «Торпедо» Богданом Конюшковым.
Прочитайте больше »
Эксперт назвал 3 полезных продукта, от которых стоит отказаться, чтобы улучшить сонНа качество сна влияют не только температура в помещении и уровень шума, но и рацион питания.
Прочитайте больше »
Австралия ввела новый пакет экспортных санкций в отношении РФРечь идет в том числе о запрете поставок в Россию запчастей для инструментов и электрических машин
Прочитайте больше »
Хорнер назвал единственный вариант мотивировать пилотов и команды в спринтерских гонкахРуководитель «Ред Булл» Кристиан Хорнер рассказал, что настоящей мотивацией для участников Формулы-1 могут быть лишь огромные призовые и отверг идеи о спринт-чемпионате и о перевёрнутой стартовой решётке.
Прочитайте больше »
Мэттью Перри хотел сделать байопик про себя с Заком Эфроном в главной ролиПодруга актёра Мэттью Перри Атена Кросби пообщалась с изданием Entertainment Tonight Canada и рассказала о том, что у Перри были планы снять байопик о собственной жизни.
Прочитайте больше »