Чтобы справиться со страхом близости, мешающим построить крепкие отношения, надо осознать и внутренне принять его наличие, посоветовала психолог, специалист по коррекции тревожно-фобических расстройств Лариса Довженко. Самые эффективные методы борьбы с этой проблемой она назвала «Ленте.
Чтобы справиться со страхом близости, мешающим построить крепкие отношения, надо осознать и внутренне принять его наличие, посоветовала психолог, специалист по коррекции тревожно-фобических расстройств Лариса Довженко. Самые эффективные методы борьбы с этой проблемой она назвала «Ленте.ру».
По словам Довженко, осознание и принятие страха отношений — основная задача, после решения которой необходимо понять, почему появилось это чувство. Сделать это можно при помощи простой ручки и листка бумаги. Начинайте выписывать ситуации, которые травмировали вас или зародили какие-то ограничивающие убеждения. Попробуйте проанализировать и зафиксировать на бумаге свои эмоции и чувства во время этих событий. Это упражнение поможет раскачать эмоциональность и чувствительность. Чем больше человек записывает, тем больше он «вытаскивает» из себяОднако самым эффективным способом проработать проблемы в отношениях психолог назвала как индивидуальную, так и групповую терапию.
Потом он пробует применять этот опыт в жизни. Довженко считает, что это гораздо легче, чем просто нарабатывать опыт, особенно для тех, кто очень боится ошибок., что в итоге стремление разнообразить интимную жизнь привело к тому, что они с мужем перестали заниматься сексом. Она заявила, что из-за отсутствия близости с мужем она стала влюбляться в своего друга для интимных встреч.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Названы самые популярные и оригинальные методы «отмазки» от работыНедобросовестные работники чаще всего уклоняются от выполнения задач, прикрываясь болезнями или проблемами с техникой. Самые популярные и оригинальные методы «отмазки» назвал управляющий партнер компании «Русяев и партнеры», юрист Илья Русяев (комментарий есть в распоряжении «Ленты.
Прочитайте больше »
Сахарный диабет. Эффективные методы лечения от ведущего эндокринологаСимптомы, диагностика, лечение и профилактика сахарного диабета. Эффективные методы управления диабетом от ведущего эндокринолога. Вдохновляющая реальная история пациента!
Прочитайте больше »
Раскрыты самые эффективные способы укрепить мышцы ногНесколько простых упражнений помогут сделать ноги крепкими и выносливыми, рассказали врач спортивной медицины высшей категории, мастер спорта по марафонскому бегу Владимир Нечаев и тренер по оздоровительному фитнесу Ольга Чижевская. Самые эффективные способы укрепить мышцы они раскрыли россиянам в беседе с aif.
Прочитайте больше »
Политолог указал на лицемерие Киева в заявлениях о переговорахЗаявления о мирных переговорах со стороны киевского режима связаны с неудачами украинской армии на фронте и страхом перед вероятной победой республиканца Дональда Трампа на выборах президента в США.
Прочитайте больше »
Названы эффективные стратегии сохранения продуктивности в жаруЛетом работа часто воспринимается как вызов из-за ассоциаций этого времени года с отпуском, считает главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова.
Прочитайте больше »
В МИД РФ заявили об использовании Западом политических методы борьбы в атомной энергетикеЗапад во главе с США используют в атомной энергетике политические методы борьбы с конкурентами, что противоречит принципам свободной торговли и международным договорам. Об этом заявил заместитель директора Департамента по вопросам нераспространения и контроля...
Прочитайте больше »