Физическая активность улучшает функцию иммунной и гормональной систем, защищает от стресса и снижает риск развития рака. Об этом изданию The Conversation рассказали ученые из Университета Сан-Хорхе (Испания).
Физическая активность улучшает функцию иммунной и гормональной систем, защищает от стресса и снижает риск развития рака. Об этом изданию The Conversation рассказали ученые из Университета Сан-Хорхе .
По словам ученых, физические упражнения способствуют выработке гормонов эндорфинов, которые улучшают настроение и общее самочувствие, а также снижают уровень стресса. Исследования показали, что хронический стресс оказывает разрушительное воздействие на иммунную и гормональную системы организма. Это негативное влияние увеличивает вероятность возникновения онкологических заболеваний и замедляет их лечение.
Ученые уточнили, что стресс не только способствует росту числа раковых клеток, но и препятствует естественному процессу апоптоза — устранения поврежденных или аномальных клеток. Кроме того, в состоянии эмоционального перенапряжения у людей чаще формируются вредные привычки , что дополнительно увеличивает риск развития онкологических заболеваний.
Исследователи отметили, что пациенты в хорошей физической форме легче переносят химиотерапию. Мышечная масса играет важную роль в восстановлении организма после болезни и поддержании иммунной функции. Чтобы увеличить ее объем, ученые порекомендовали выполнять силовые тренировки, упражнения с собственным весом и эластичными лентами. Помогают бороться с раком и аэробные нагрузки, такие как плавание и бег.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Назван способ справиться со стрессом из-за тревожных новостейВ ситуации стресса, возникающего из-за тревожных новостей, нельзя впадать в панику, говорит доктор психологических наук, семейный психолог Илья Слободчиков. Способ справиться со стрессом он назвал в беседе с aif.ru
Прочитайте больше »
Найден новый способ борьбы с детским раком мозгаУченые из Университета штата Флорида перепрограммировали иммунные клетки -киллеры, усилив их способность бороться с атипично тератоидно-рабдоидными опухолями мозга у детей. Результаты исследования опубликованы в журнале Bioactive Materials (BioMat).
Прочитайте больше »
С холодной головой. Психолог объяснил, как успокоиться и не думать о плохомЧто делать, если тревога и волнение после просмотра или прочтения новостей никак не отпускают? Как успокоиться самому и помочь справиться со стрессом близким?
Прочитайте больше »
Врач перечислил снимающие стресс продуктыПсихотерапевт, к.м.н., врач отделения диагностики клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Олег Гладышев рассказал, какие продукты помогают в борьбе со стрессом.
Прочитайте больше »
Назван необычный способ разнообразить секс и укрепить эмоциональную близость с партнеромСексолог Тайоми Морган рассказала, что секс по телефону — это отличный способ сделать интимную близость ярче как для партнеров, находящихся на расстоянии друг от друга, так и для желающих укрепить эмоциональную близость и разнообразить сексуальную рутину.
Прочитайте больше »
Надежда Сысоева ответила на слухи об онкологическом заболеванииАктриса и юмористка Надежда Сысоева назвала в Telegram-канале неправдой слухи о том, что больна раком.
Прочитайте больше »