Врач-эндокринолог Алина Алкашева предупреждает о продуктах, особенно вредных для женского здоровья. К ним относятся сахар, алкоголь и молочная продукция в избытке.
Чрезмерное потребление сахара может привести к ожирению, инсулинорезистентности, сердечно-сосудистым заболеваниям, синдрому поликистозных яичников и преждевременному старению кожи из-за снижения выработки коллагена. Об этом пишет"Газета. Ru"
Алкоголь нарушает микрофлору кишечника, ухудшая усвоение питательных веществ. Много молочных продуктов стимулирует выработку инсулина, что способствует появлению акне и отеков. Дрожжевая выпечка, содержащая рафинированные углеводы, также нежелательна из-за превращения в сахар в организме. Для поддержания здоровья Алкашева рекомендует включать в рацион свежие овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и орехи .
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Депутат Госдумы заявил об обжаловании приговора избившему женщин приезжемуОбжалован приговор новоявленному россиянину уроженцу Таджикистана Максаджону Ахророву, избившему женщин-волонтеров, которые собирали продукты для нужд участников специальной военной операции (СВО).
Прочитайте больше »
Врач назвала наиболее вредные продукты для женщинЗдоровье в значительной степени зависит от питания, особенно для женщин. Врач-эндокринолог Алина Алкашева рассказала о продуктах, которые особенно вредны для женского организма, включая сахар и алкоголь, и рекомендации по их потреблению.
Прочитайте больше »
Названы самые вредные для мужского здоровья продуктыЗдоровый образ жизни — это не только физические упражнения, но и правильное питание. Для мужчин особое значение имеет сбалансированный рацион, который помогает сохранять репродуктивное здоровье и предупреждать развитие ряда заболеваний. О продуктах, которые могут негативно влиять...
Прочитайте больше »
Названы самые опасные для печени продуктыУченые из Медицинского центра Университета Дьюка связали потребление богатых подсластителями, консервантами и трансжирами продуктов с развитием неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Результаты исследования опубликованы в Journal of Hepatology (JHepa).
Прочитайте больше »
Названы самые полезные продукты для суставов, костей, кожи и волосЯйца – уникальный продукт для кожи, костей и суставов. В яичнице из двух яиц (примерно 100 г) содержится 15 г чистого усвояемого белка, тогда как суточная норма белка для женщин составляет 60-100 г. Об этом «Газете.Ru» рассказала Елена Устинова...
Прочитайте больше »
Названы самые полезные продукты для здоровья глазБольшое значение для зрения имеют витамины, получаемые из пищи. Они способствуют питанию тканей глаза, участвуют в укреплении сосудистой стенки, улучшают обменные процессы. О том, какие продукты положительно влияют на зрение и здоровье глаз, «Газете.Ru»...
Прочитайте больше »