Этот текст рассказывает о влиянии тревоги на физическое здоровье человека. Он объясняет разницу между нормальной тревогой и патологическим тревожным расстройством, а также физические проявления тревоги и связи с соматическими заболеваниями. Текст также освещает современные методы лечения тревожных расстройств.
Тревога — постоянный спутник современного человека, она часто возникает в стрессовых ситуациях, но может возникать и без видимых причин. Хроническая тревога негативно влияет на телесное здоровье . Как именно влияет тревога на тело человека, aif.ru рассказала к. м. н., врач-психотерапевт, психолог, сомнолог Елена Колесниченко. Тревога — нормальная эмоциональная реакция, которая возникает в ответ на реальную или предполагаемую угрозу.
Каждый человек периодически испытывает тревогу перед важными событиями, в ситуациях неопределённости или опасности. В норме тревога выполняет адаптивную функцию, помогая мобилизовать силы организма для преодоления трудностей. При возникновении тревоги запускается каскад физиологических реакций, известный как реакция «бей или беги». Происходит активация симпатической нервной системы с выбросом в кровь гормонов стресса — адреналина и кортизола. Эта реакция сформировалась в ходе эволюции и помогала нашим предкам выживать при встрече с реальной опасностью. Физические проявления нормальной тревожной реакции разнообразны и могут включать учащённое сердцебиение, повышение артериального давления, учащённое дыхание, потливость, сухость во рту, напряжение мышц, дрожь в теле, ощущение комка в горле или бабочек в животе. Такие физические признаки тревоги хотя и вызывают дискомфорт, но являются абсолютно нормальными и безопасными. После того как стрессовая ситуация разрешается, физиологические показатели возвращаются к норме. Однако тревога может стать патологической, если она чрезмерна, продолжительна и оказывает негативное влияние на разные сферы жизни — учебу, работу, семейные взаимоотношения. В таком случае речь может идти о тревожных расстройствах. К тревожным расстройствам относятся генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, специфические фобии и другие. Тревожные расстройства являются самой распространенной категорией психических расстройств в человеческой популяции. При тревожных расстройствах физические симптомы становятся более выраженными. У людей с тревожными расстройствами нередко развивается страх самих физических ощущений, что создаёт порочный круг тревоги. Телесные симптомы тревожного расстройства могут затрагивать разные системы и органы. Со стороны желудочно-кишечного тракта возможно возникновение сухости во рту, затруднений при глотании, дискомфорта в эпигастрии, вздутия живота, тошноты, диареи. Со стороны дыхательной системы при тревожных расстройствах нередко ощущаются боль и дискомфорт в груди, затрудненное дыхание, чувство нехватки воздуха, удушье. Сердечно-сосудистыми симптомами тревожного расстройства могут быть дискомфорт в области сердца, ощущение сердцебиения и перебоев в области сердца, пульсация шейных сосудов. Со стороны нервной системы возможны чувство пошатывания, ощущение нечеткости зрения, головокружение, потливость, тремор или дрожь, приливы жара и ознобы. Урогенитальными проявлениями патологической тревоги могут быть учащенное мочеиспускание, эректильная дисфункция, нарушения менструального цикла. Патологическая тревога — не просто «нервы» или «мнительность», а состояние, которое может серьёзно влиять на физическое здоровье. Исследования показывают высокую коморбидность тревожных расстройств с различными соматическими заболеваниями. Систематический обзор в журнале Journal of Psychosomatic Research обнаружил двунаправленную связь между тревожными расстройствами и сахарным диабетом: сахарный диабет повышает риск развития патологической тревожности, тогда как наличие тревожного расстройства связано с повышенным риском развития сахарного диабета. Предполагается, что повышенному риску развития сахарного диабета при патологической тревоге способствуют как поведенческие факторы (нарушение питания, снижение физической активности), так и биологические механизмы (хроническое воспаление, нарушение регуляции гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси). Мета-анализ, опубликованный в American Journal of Cardiology, выявил значительную связь между тревожными расстройствами и сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как ишемическая болезнь сердца, инсульт и сердечная недостаточность. Современная адекватная терапия тревожных расстройств подразумевает психотерапию и лекарственную терапию. Среди психотерапевтических подходов наиболее изученным и эффективным методом лечения патологической тревоги считается когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Препаратами выбора в терапии тревоги являются антидепрессанты. Антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) и селективных ингибиторов обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСН) показали свою эффективность в лечении тревожных расстройств в многочисленных клинических исследованиях. Важно отметить, что медикаментозное лечение должно назначаться и контролироваться врачом
Тревога Патологическая Тревога Физические Проявления Тревоги Тревожные Расстройства Лечение Тревоги
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Жажда переключений: за три года 40% россиян сменили профессиюПочему люди активнее пробуют новую деятельность и как это влияет на экономику
Прочитайте больше »
Перейти за рубеж: число банков с иностранным участием упало до минимума за 10 летПочему их количество снижается и как это влияет на рынок в России
Прочитайте больше »
Пивной живот: опасность висцерального жираДиетолог объяснил, как пиво влияет на появление висцерального жира, и почему его избыток опасен для здоровья.
Прочитайте больше »
Можно ли пить кофе перед тренировкой? Отвечает нутрициологРазбираемся, как напиток влияет на результаты тренировок.
Прочитайте больше »
Как собаки определяют доброжелательность человекаКинолог рассказал, как собаки определяют доброжелательность человека, основываясь на обонянии, поведении и манерах общения.
Прочитайте больше »
Новое «секретное оружие» Джоковича: семья в Австралии24-кратный чемпион турниров «Большого шлема» Новак Джокович раскрыл, как приезд семьи на старт сезона-2025 в Австралии влияет на его моральное состояние.
Прочитайте больше »