По словам врача, ночной прием пищи может негативно сказаться на здоровье.
Москва, 28 ноября - АиФ-Москва. Прием пищи в ночное время может вызвать различные проблемы с пищеварением, из-за чего ужинать стоит за три часа до сна. Об этом в разговоре с aif.ru сообщил врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков .
«Когда человек не спит до двух-трех часов ночи и потом идет к холодильнику, то это плохо тем, что пищеварительная система в ночное время хуже функционирует, чем в дневное. То есть какая-то жирная, сладкая, острая пища, которую обычно люди предпочитают в эти часы, нормально не переваривается.
Ранее Поляков рассказывал, что оптимальный ежедневный завтрак должен быть сбалансированным, а принимать пищу стоит в течение двух часов после пробуждения. Оцените материал ЗдоровьеэксклюзивАнтон ПоляковДиетолог
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Врач Чернышова рассказала о трех основных факторах риска инфарктаК трагедии могут привести стресс и вредные привычки: курение и алкоголь.
Прочитайте больше »
Врач Поляков: регулярные перекусы «мусорной» едой приведут к лишнему весуПо словам врача, рекомендуется дробное питание в течение дня.
Прочитайте больше »
Кинолог Голубев: игры с лазерной указкой и перетягиванием вредны для собакДолгие игры с другими собаками могут привести к конфликтам и травмам, отметил эксперт.
Прочитайте больше »
Вучич заявил, что выборы в США могут привести к миру или к третьей мировой войнеПрезидентские выборы в США станут судьбоносными для всего человечества, принеся мир или переход к третьей мировой войне. Об этом в эфире телеканала TV Happy заявил президент Сербии Александар Вучич.
Прочитайте больше »
Сомнолог Кейн: уровень освещения влияет на продолжительность жизниРабота в ночные смены и избыток света в офисах, могут негативно влиять на циркадные ритмы.
Прочитайте больше »
Бондаренко: в Польше рост антиукраинских настроений после пуска «Орешника»Все большее число поляков проявляют критическое и настороженное отношение к политике Украины.
Прочитайте больше »