Актриса раскрыла свой подход к здоровью и фитнесу, который включает в себя 80% здорового образа жизни и 20% удовольствий. Энистон подчеркнула важность силовых тренировок для женщин после 50 лет.
Звезда сериала «Друзья» Дженнифер Энистон накануне 56-летия раскрыла секрет своей хорошей физической формы. Интервью с актрисой опубликовало издание Allure. По словам актрисы, она использует подход к здоровью и фитнес у под названием «80/20» и не подвергает себя строгим ограничениям, отказываясь только от наркотиков. «Восемьдесят процентов здорового образа жизни, а двадцать процентов — пьешь мартини, ешь пиццу и гамбургеры и тусуешься допоздна с друзьями», — рассказала она.
Энистон уточнила, что тренируется минимум четыре раза в неделю. «Силовые тренировки — важнее всего для женщин в возрасте от 50 лет. Когда мышцы ослабевают, а кости становятся хрупкими, вам грозит остеопороз. Падаете, ломаете бедро, и все», — предупреждает актриса. Накануне звезда сериала «Друзья» продемонстрировала поклонникам в личном блоге упражнения для стройного тела. В программе голливудской актрисы есть подъем ноги с приседанием, упражнение «Альпинист» и отжимания. Энистон отметила, что любит тренироваться утром. Ранее Энистон снялась в рекламе спортивного бренда Pvolve
Дженнифер Энистон Стройность Здоровье Фитнес Силовые Тренировки
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Секреты Красоты Анастасии ВертинскойСоветская актриса Анастасия Вертинская поделилась своими секретами красоты и стройности.
Прочитайте больше »
Дженнифер Энистон засняли в бикини в МексикеАктриса Дженнифер Энистон наслаждалась отдыхом в Мексике накануне Нового года.
Прочитайте больше »
Пускали дроны. Украинский отряд «Химик» тайно воевал за террористов в СирииПо словам источников, деятельность украинской группировки в Сирии была «открытым секретом»
Прочитайте больше »
Российская гимнастка показала фигуру в бикиниРоссийская гимнастка Яна Кудрявцева на своей странице в Instagram* поделилась с подписчиками фотографией с отдыха.
Прочитайте больше »
Загитова на видео показала образ в откровенном платье с декольтеОлимпийская чемпионка в женском фигурном катании Алина Загитова в своем TikTok-аккаунте поделилась новой видеозаписью.
Прочитайте больше »
Российская пловчиха показала ягодицы в стрингах от бикиниРоссийская пловчиха Анна Егорова, которая получила нейтральный статус, на своей странице в Instagram* поделилась новой фотографией.
Прочитайте больше »