Врач Тяжельников рассказал, как остудить помещение без кондиционера
. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
По его словам, альтернативой кондиционеру могут стать вентилятор или проветривание со сквозняком ."Можно поставить на подоконник таз с холодной водой и льдом, а при нагревании менять ее", - цитируетЕсли человек находится в жарком помещении в офисе и не может принять холодный душ, то следует поддерживать питьевой режим: понемногу и регулярно пить прохладную воду. Время от времени можно ополаскивать лицо холодной водой. Также важно в жару надевать максимально легкую, просторную одежду.
Что же касается кондиционера, то, чтобы не заболеть, нужно остужать помещение постепенно и не допускать слишком низких температур. В жару его нужно включать для охлаждения помещения на температуру в диапазоне 20-22 градуса, не ниже. При этом лучше не оставлять включенным на ночь. Важно также аккуратно заходить в помещение с работающим кондиционером. Лучше что-то накинуть на себя из одежды."Если от зноя плавится асфальт, а в помещении холоднее на 20 градусов, то от разницы температур и быстрого охлаждения организм испытывает стресс, потому что не может так быстро адаптироваться к изменению температуры", - отметил Тяжельников.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Я милого узнаю по храпеньюВрач-оториноларинголог рассказал, чем храп опасен взрослым и детям, и как можно избавиться от этого недуга
Прочитайте больше »
Не просто грызть: Врач объяснил, как правильно есть яблоки - Российская газетаНет ничего лучше целых фруктов, никакие модные смузи их не заменят
Прочитайте больше »
Премьер-министр Японии рассказал о тяжелом состоянии Синдзо Абэ - Российская газета'Я слышал, что сегодня в первой половине дня в префектуре Нара в бывшего премьер-министра страны Синдзо Абэ стреляли
Прочитайте больше »
Стрелявший в Абэ японец рассказал о финансовых проблемах в семье - Российская газетаЯпонец, убивший экс-премьера страны Синдзо Абэ, рассказал, что толкнуло его на преступление.
Прочитайте больше »
Грязная кухня в жару грозит инфекционными заболеваниямиРоспотребнадзор перечислил, какие правила гигиены надо соблюдать на кухне, чтобы в жару не разбушевались инфекционные заболевания: А вы следите за чистотой своей кухни?
Прочитайте больше »