29 мая отмечается Вceмиpный дeнь здopoвoгo пищeвapeния. Проблемы с ЖКТ сильно бьют по общему состоянию организма и качеству жизни, поэтому в этот праздник Life.ru попросил врача-гастроэнтеролога консультативно-диагностического центра НКЦ № 2 ЦКБ РАН РНЦХ имени академика Б.В.
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации Петровского Елену Якушеву назвать продукты, которые помогут наладить пищеварение.Инжир — настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, полезных для здоровья организма. Для ежедневного стула важную роль играют два его компонента — пектины и клетчатка. Инжир можно включать в рацион даже детям и беременным женщинам.
Жёлтые – для кожи, зелёные – от токсинов: Нутрициолог разобрала пользу овощей и фруктов по цветам радугиФосфор, который содержится в мандаринах, нормализует работу ЖКТ и кислотно-щелочной баланс, а ещё помогает организму усваивать целый ряд микронутриентов, в частности кальций и витамины группы В, поступающие из других продуктов, отмечает Якушева.
Плоды мандарина в больших количествах содержат как растворимую, так и нерастворимую клетчатку . Первая является пребиотиком, стимулирующим рост популяции полезных бактерий, улучшающих пищеварение и восстанавливающих микрофлору желудочно-кишечного тракта, а вторая помогает кишечнику лучше усваивать другие питательные вещества.Врач-гастроэнтеролог консультативно-диагностического центра НКЦ № 2 ЦКБ РАН РНЦХ им. академика Б. В.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Россиянам рассказали, что должна включать диета для профилактики инсультаДиета для профилактики инсульта предполагает соблюдение шести принципов здорового питания, рассказала «Газете.Ru» врач эндокринолог-диетолог медицинской компании СберЗдоровье Елена Чуракина.
Прочитайте больше »
В России могут создать комитет при президенте для продвижения ЗОЖНовый госорган необходим для регулирования работы российских ведомств в сфере здорового образа жизни.
Прочитайте больше »
Идеальный овощ для похудения: гастроэнтеролог объяснил пользу пекинской капустыПродукт станет отличным компонентом для диетического питания.
Прочитайте больше »
Назван чай, вредный для печени и почек человекаВрач-физиолог назвал чай, который оказался вреден для почек и печени человека.
Прочитайте больше »
Врач раскрыл, какие блюда из фастфуда не вредят здоровьюВрач: некоторые блюда из фастфуда могут быть полезны для здоровья
Прочитайте больше »
Врач назвала рецепт «здорового» шашлыкаЗлоупотребление шашлыком и алкогольными напитками может привести к ухудшению самочувствия и нарушению в работе пищеварительной системы. Об этом 30 апреля «Газете.Ru» рассказала эндокринолог-диетолог, эксперт компании Biogena Мария Скибицкая.«Не перегружайте праздничный стол жирной, острой, мясной пищей.
Прочитайте больше »