Врач рассказала о приводящем к росту размера талии завтраке

Врач-диетолог, нутрициолог Татьяна Жаровская рассказала, что привычка завтракать одной лишь чашкой кофе может привести к росту размера талии.

В беседе с радио Sputnik в понедельник, 9 октября, специалист указала на то, что кофе способствует повышению уровня сахара в крови, и это дает человеку иллюзию сытости. Между тем организм фактически не получает питательных веществ. Помимо этого, регулярная замена завтрака чашкой кофе может спровоцировать нарушение белкового и жирового обмена, что, в свою очередь, повышает риск развития метаболического синдрома.

«Завтрак должен быть более калорийным, чем ужин, — это давно известно. По последним данным, завтрак может быть даже калорийнее обеда», — подчеркнула врач. В сентябре журнал Healthnews со ссылкой на ученых писал, что для сохранения бодрого расположения духа нельзя пропускать завтрак или заменять его кружкой кофе. Специалисты провели исследование и выяснили, что отказ от завтрака приводит к потере производительности и активности с 09:00 до 12:00, а после спад усиливается, отмечает телеканал «360».

Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:

Известия /  🏆 26. in RU

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Трусова назвала свое любимое блюдо - Газета.Ru | НовостиРоссийская фигуристка в интервью «Оkko Спорт» рассказала о своей любви к пельменям и мармеладу.
Прочитайте больше »

Врач Жаровская рассказала о вреде замены полноценного завтрака чашкой кофе - Газета.Ru | НовостиВрач-диетолог, нутрициолог Татьяна Жаровская заявила, что если завтракать только чашкой кофе, то размер талии может увеличиться. Об этом она рассказал в интервью радио Sputnik .
Прочитайте больше »

Лучшая фигуристка Сербии: по российским спортсменам, безусловно, скучаютЧемпионка Сербии по фигурному катанию Антонина Дубинина рассказала об отношении к российским спортсменам в Европе, а также поделилась мнением о конкуренции в отсутствие россиян на международных соревнованиях.
Прочитайте больше »

Мария Голубкина трижды перенесла коронавирусМария Голубкина рассказала о последствиях перенесенного коронавируса.
Прочитайте больше »

Почему стоит есть стручковую фасоль: диетолог назвала 4 полезных свойства овощаДиетолог Лара Уитсон из Кливлендской клиники в США рассказала о полезных свойствах стручковой фасоли.
Прочитайте больше »