Диетолог Лара Уитсон из Кливлендской клиники в США рассказала о полезных свойствах стручковой фасоли.
Диетолог Лара Уитсон из Кливлендской клиники в СШАо полезных свойствах стручковой фасоли. По её словам, этот продукты должен быть в рационе каждого человека.
Содержащаяся в стручковой фасоли клетчатка улучшает пищеварение. Она не только предотвращает запоры, но и способствует балансу кишечного микробиома.Фасоль переваривается медленнее и, таким образом, обеспечивает чувство сытости в течение более длительного времени. Также этот продукт богат витамином К, который полезен для костей.Фасоль содержит фолиевую кислоту и калий — два питательных вещества, которые способствуют здоровью сердца.
А в новом шоу «Испытано на себе» спортивный блогер Алексей Столяров рассказал о последствиях безуглеводной диеты.Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Эксперт рассказал, зачем нужно есть ананас перед сномДоктор Дэйв Гибсон в интервью Wales Online рассказал о пользе ананаса и пояснил, почему этот фрукт нужно есть перед сном.
Прочитайте больше »
Магнитное извлечение: ученые спроектировали материалы будущегоКакие устройства нового поколения можно создать из веществ, в которых заложено несколько полезных свойств одновременно
Прочитайте больше »
Лада Дэнс назвала свои главные утренние ритуалы - Газета.Ru | НовостиПевица Лада Дэнс назвала в беседе с «Пятым каналом» «сонанастройку» своим самым главным утренним ритуалом.
Прочитайте больше »
В Иране поддержали атаки палестинцев по ИзраилюСоветник верховного лидера страны Али Хаменеи генерал Рахим Сафави отметил, что палестинской операцией 'стоит гордиться'
Прочитайте больше »
Долги не коротки: средние ставки по потребкредитам достигли 27,6%Как это сказывается на спросе и при каких условиях сейчас стоит брать займы
Прочитайте больше »
Огласить конфликт: Турция может начать военную операцию в СирииСтоит ли прислушиваться к угрозам Анкары и каковы перспективы урегулирования противостояния
Прочитайте больше »