После 45 лет в организме человека происходят значительные изменения, связанные со снижением уровня половых гормонов. В связи с этим многие начинают замечать резкое старение и ухудшение здоровья. Однако шанс продлить молодость ещё есть. В этом поможет гормонозаместительная терапия. Об этом заявила врач-невролог Галина Чудинская.
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации
«У женщин это снижение происходит скачкообразно, часто в период менопаузы, тогда как у мужчин этот процесс более плавный, но не менее значимый для общего состояния организма», —Но такая терапия противопоказана в ряде случаев. Например, при раке матке или молочных желёз, инсульте, тромбозах, ишемической болезни сердца, заболевании печени или кровотечениях. Тогда следует обратить внимание на другие способы поддержания здоровья.
Помимо питания надо пересмотреть образ жизни: наладить режим сна, больше двигаться , делать дыхательные упражнения. Отказ от вредных привычек — ещё один способ продлить молодость и сохранить хорошее самочувствие в зрелом возрасте.. Это привычный нам всем хлеб из белой муки, а также чай с сахаром, конфеты, выпечка и сладкая газировка. Разумеется, негативно на организм влияет и алкоголь. Кроме того, стоит ограничить потребление жареной или приготовленной во фритюре пищи.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Врач-невролог назвала причины потери обонянияПотеря обоняния, или аносмия, может иметь различные причины, включая инфекционные, травматические, возрастные и другие заболевания, рассказала «Известиям» 30 ноября врач-невролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Галина Чудинская.
Прочитайте больше »
Диетологи рассказали, насколько вредно пить молоко после 45 летУсваивается ли молоко после 45? Стоит ли продолжать его пить в определенном возрасте? На этот вопрос ответил врач-диетолог Михаил Моисеевич Гинзбург в шоу 'О самом главном' на канале 'Россия'.
Прочитайте больше »
В ОЭСР объяснили смысл стимулирования смены профессии после 45 летОрганизация экономического сотрудничества и развития рекомендовала правительствам адаптировать глобальный рынок труда к старению рабочей силы с помощью ее перераспределения. Об этом 18 ноября сообщила газета «Коммерсант» со ссылкой на доклад ОЭСР.
Прочитайте больше »
Врач Кондрахин: людям после 50 лет стоит начать заняться плаваниемПри плавании улучшается кровоснабжение головного мозга, отметил эксперт.
Прочитайте больше »
В ОЭСР призвали к смене профессии после 45 летТрудовой рынок необходимо адаптировать к старению рабочей силы, поскольку к 2050 году в странах Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) один из шести работников будет старше 65 лет. Об этом пишет газета «Коммерсантъ» со ссылкой...
Прочитайте больше »
ОСЭР: Смена профессии после 45 лет имеет ряд плюсовСменив профессию после 45 лет, можно будет в будущем сохранить работу. Смене деятельности может мешать лишь возрастная дискриминация. Об этом сообщает «Коммерсантъ» со ссылкой на доклад Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) «Карьерные траектории на удлиняющемся жизненном пути».
Прочитайте больше »