Болезни сосудов — основная причина проблем с сердцем, рассказал эндоваскулярный хирург, кандидат медицинских наук, заведующий отделением рентгенэндоваскулярных методов диагностики и лечения Ашот Григорьян. В комментарии «Ленте.
Болезни сосудов — основная причина проблем с сердцем, рассказал эндоваскулярный хирург, кандидат медицинских наук, заведующий отделением рентгенэндоваскулярных методов диагностики и лечения Ашот Григорьян. В комментарии «Ленте.ру» доктор призвал поддерживать здоровье сосудов и подсказал способы сделать это, чтобы снизить риск развития смертельно опасных заболеваний.
Для того чтобы снизить риск заболеваний сосудов и артерий, врач призвал правильно питаться: рацион должен быть сбалансированным, а количество животных жиров в нем должно быть минимальным. «Физическая активность также помогает поддерживать здоровье сердца. Важно регулярно заниматься посильным спортом», — подчеркнул врач. Доктор также посоветовал отказаться от обуви на каблуке. Тем, у кого нет возможности сделать это, Григорьян рекомендовал вечером принимать теплую ванну для ног.Во время длительных перелетов или путешествий на автотранспорте доктор призвал надевать компрессионный трикотаж.
«Каждый час в полете нужно выпивать по 100 миллилитров жидкости или прохаживаться по салону, если позволяют условия полета. Также находясь в кресле самолета или на рабочем месте можно попеременно напрягать икроножные мышцы, что позволит крови продвигаться из нижней половины тела и ног к сердцу», — отметил врач.способы отличить сердечный приступ от отравления, а также перечислил симптомы приближающегося инфаркта.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Эксперт назвал способы снизить риск заражения инфекциями в спортзалеСоблюдение некоторых правил гигиены в спорзале поможет снизить риск заражения инфекциями во время занятий. Об этом старший преподаватель кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарева рассказала субботу, 2 ноября.
Прочитайте больше »
Названы способы снизить риск заражения инфекциями при занятиях в спортзалеСоблюдение некоторых правил гигиены в спортивном зале поможет снизить риск заражения инфекциями во время занятий, рассказала старший преподаватель кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарева. В разговоре с «Лентой.
Прочитайте больше »
Врач перечислила способы снизить уровень холестерина в кровиЕсли в организме повышен уровень холестерина, то могут возникнуть определенные проблемы со здоровьем. О том, как снизить его, в беседе с » Лентой.ру » рассказала нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова.
Прочитайте больше »
Врач назвала доступный каждому способ снизить риск инфаркта и инсультаДоцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Татьяна Крымцева заявила, что 20-минутный дневной сон существенно снижает риск инфаркта и инсульта.
Прочитайте больше »
Снижает давление. Врачи назвали оптимальную пищу для гипертониковЕсть ряд продуктов, которые помогают снизить давление, но при этом могут вызвать и проблемы с сердцем, если допустить переизбыток содержащегося в них микроэлемента.
Прочитайте больше »
Отец Киркорова пожаловался на отказавшие ногиНародный артист России Бедрос Киркоров пожаловался на новые осложнения на фоне проблем с сердцем — отказавшие ноги. Об этом сообщает Life со ссылкой на SHOT.
Прочитайте больше »