Чтобы избежать потери волос, специалист советует добавить в рацион железо, поскольку его нехватка вызывает анемию и негативно сказывается на кровообращении в волосяных фолликулах.
Медицинский директор «Mindly», эндокринолог - диетолог , специалист превентивной и антивозрастной медицины Карина Аврамова рассказала «Известиям» 3 декабря о том, как поддерживать здоровье волос и ногтей зимой с помощью БАД ов.
Потребовать от добавки: Минздрав предлагает допустить к продаже только работающие БАДы Какие средства могут войти в перечень разрешенных и как предлагают проводить их оценку По ее словам, для предотвращения выпадения волос необходимо железо, так как его нехватка приводит к анемии и ухудшению кровоснабжения волосяных фолликулов. Кроме того, лучше выбирать добавки в форме железа бисглицината, поскольку они меньше раздражают желудок.
Специалист также рекомендует добавлять в рацион витамин D и омега-3, особенно в зимние месяцы, так как они способствуют улучшению здоровья кожи головы и помогают избежать ломкости волос. Кроме того, Аврамова советует регулярно увлажнять волосы маслами, такими как аргановое, и использовать кремы для рук, содержащие кератин, для защиты ногтей от пересыхания.
БАД Пищевые Добавки Врачи Эндокринолог Диетолог Медицина Молодость Волосы Ногти Витамины Для Волос Анемия Кровообращение Фолликулы Зима Зимний Период Кератин Железо Кальций Магний Цинк Омега
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Врач дала советы по укреплению иммунитета зимойВ зимнее время важно укрепить иммунитет, чтобы не простудиться. Главврач Европейского медицинского центра (ЕМС) Розанна Гардашник рассказала «Известиям» 1 декабря о том, как это сделать.
Прочитайте больше »
Как защитить детей от лор-заболеваний осеньюВ конце осени усиливается распространение лор-заболеваний. Врач-оториноларинголог Надежда Медведева дала рекомендации по укреплению иммунитета детей.
Прочитайте больше »
Врач объяснила обострение заболеваний ЖКТ осенью и дала советы по питаниюТяжесть, бурчание в кишечнике, боль в желудке — осенью у многих обостряются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). О себе напоминают гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, дисбактериоз.
Прочитайте больше »
Эксперт дала советы по осознанному и выгодному шопингу во время распродажСезонные распродажи привлекают множество покупателей возможностью приобрести товары по сниженным ценам. Финансовый консультант сервиса «Пакет» от Х5 Ольга Матвеева поделилась в беседе с «Известиями» 16 ноября советами, как сделать шопинг осознанным, выгодным и максимально эффективным.
Прочитайте больше »
Как минимизировать риски неожиданных трат во время поездкиДиректор проектов «СберСтрахования» Елена Кошелева дала советы по финансовому планированию перед поездкой, чтобы избежать непредвиденных расходов.
Прочитайте больше »
Женщина перепутала глазные капли с клеем и попала в больницуАмериканка по имени Брианна Шипли перепутала лечебные глазные капли с клеем для накладных ногтей и попала в больницу. Ее историю опубликовало издание People
Прочитайте больше »