В зимнее время важно укрепить иммунитет, чтобы не простудиться. Главврач Европейского медицинского центра (ЕМС) Розанна Гардашник рассказала «Известиям» 1 декабря о том, как это сделать.
В зимнее время важно укрепить иммунитет , чтобы не простудиться. Главврач Европейского медицинского центра Розанна Гардашник рассказала «Известиям» 1 декабря о том, как это сделать.
Микроба организм: российские ученые случайно отключили иммунитет бактерий Какие перспективы обнаруживает фундаментальное открытие «Главный оксидант в организме человека — глутатион. Для поддержания и повышения его уровня в рацион нужно добавить продукты, содержащие серу , витамин C , альфа-липоевую кислоту , куркумин », — утверждает Гардашник.
Водоросли, морские продукты, рыба и другие источники йода способствуют укреплению иммунной системы. Йод играет важную роль в функционировании щитовидной железы, которая, в свою очередь, влияет на выработку веществ, участвующих в иммунных процессах, а также на терморегуляцию. Вместо обычной соли можно использовать йодированную, но важно учесть, что при контакте с влагой и хранении в открытой упаковке йод в соли быстро разрушается.
Иммунитет Здоровье Врачи Организм Жидкость Вода Водный Баланс Белок Питьевой Режим Антиоксиданты Иммунная Система Имбирь Чеснок Лук Брюссельская Капуста Витамин С Витамины ЖКТ Желудочно-Кишечный Тракт Стресс Водоросли
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Как защитить детей от лор-заболеваний осеньюВ конце осени усиливается распространение лор-заболеваний. Врач-оториноларинголог Надежда Медведева дала рекомендации по укреплению иммунитета детей.
Прочитайте больше »
Дерматовенеролог дала советы по уходу за кожей зимойНе за горами зима, а вместе с тем начинается сезон холодов, ветров, перепада температур, короткого светового дня, низкой влажности, отопительного сезона. В первую очередь страдает кожа. Появляется сухость, шелушение, зуд, повышается чувствительность, краснота.
Прочитайте больше »
Дерматовенеролог дала советы по уходу за кожей рук зимойКоже рук зимой не хватает ресурса для восстановления, поэтому в этот период за ней нужно ухаживать более тщательно, чем летом, и в первую очередь обратить внимание на интенсивное увлажнение. Подробнее об этом «Известиям» рассказала 19 ноября кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, научный руководитель компании MARTINEX Наталья Михайлова.
Прочитайте больше »
Врач объяснила обострение заболеваний ЖКТ осенью и дала советы по питаниюТяжесть, бурчание в кишечнике, боль в желудке — осенью у многих обостряются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). О себе напоминают гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, дисбактериоз.
Прочитайте больше »
Врач дал советы по снижению хронической боли зимойДоктор Джерард Синович дал советы по снижению хронической боли, которая может обостряться зимой. Рекомендации врача опубликовало издание Manchester Evening News (MEN)
Прочитайте больше »
Зимние неприятности для питомцев и меры защитыДарья Казимова, профессиональный грумер и владелец сети груминг-салонов, дала советы владельцам питомцев о том, как защитить их от реагентов на улице и ухаживать за шерстью зимой.
Прочитайте больше »