Не стоит пренебрежительно относиться к своему зрению, особенно в цифровую эпоху, когда каждый подвергает его большой нагрузке и многие часы проводит за монитором компьютера и перед экраном телефона. О том, как питание может поддержать здоровье глаз и как их защитить, рассказала «Известиям» врач-офтальмолог «ИНВИТРО Северо-Запад» Инна Варивода.
Не стоит пренебрежительно относиться к своему зрению, особенно в цифровую эпоху, когда каждый подвергает его большой нагрузке и многие часы проводит за монитор ом компьютер а и перед экран ом телефон а. О том, как питание может поддержать здоровье глаз и как их защитить, рассказала «Известиям» врач-офтальмолог «ИНВИТРО Северо-Запад» Инна Варивода.
Кроме того, сбалансированное питание помогает поддерживать здоровый вес, снижает риск ожирения и диабета второго типа, который является основной причиной слепоты у взрослых, уточнила она. По ее словам, вредные привычки, такие как курение, повышают вероятность развития катаракты, повреждения зрительного нерва и многих других проблем со здоровьем.
Врач отметила, что правильно подобранные очки-фотопротекторы помогут защитить глаза от ультрафиолетовых лучей, чрезмерное воздействие которых вредит роговице. Важно выбирать очки, которые блокируют от 99 до 100% лучей UVA и UVB, а при выборе линз стоит руководствоваться своими потребностями. Круговые линзы помогут защитить глаза сбоку, а поляризованные уменьшат блики во время вождения. Если нужны очки, корректирующие зрение, то стоит выбрать модель «хамелеон» с защитой от солнца.
Во избежание негативных последствий врач рекомендовала приобрести очки для работы за компьютером, стараться избегать бликов от окон и источника света, при необходимости использовать антибликовый экран, поместить экран компьютера так, чтобы глаза находились на одном уровне с верхней частью монитора и не забывать делать перерывы каждые 20 минут.
Почему Глаза Зрение Очки Для Зрения Какое Зрение Компьютер Монитор Врачи Телефон Смартфон Гаджет Катаракта Здоровье Медицина Ультрафиолет Очки Солнцезащитные Очки Витамины Экран
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Врач предупредила о негативном влиянии отопления на здоровьеНачало отопительного сезона в квартирах существенно влияет на самочувствие и здоровье человека. В помещениях резко повышается температура, но одновременно с этим происходит значительное снижение влажности воздуха.
Прочитайте больше »
Стоматолог рассказала о влиянии вейпов на здоровье зубовХотя вейпы появились относительно недавно, существует внушительная доказательная база, указывающая на то, что их курение наносит здоровью серьезный вред. В частности, страдают зубы и ротовая полость в целом. О том, к каким последствиям могут привести вейпы «Известиям» 25 ноября рассказала стоматолог-терапевт «СМ-Стоматология» Алина Болатаева.
Прочитайте больше »
Психолог рассказала о влиянии освещения на здоровье и настроениеОсвещение влияет как на физиологические процессы в организме, так и на психологическое состояние человека. Так, если свет слишком яркий, у человека может возникнуть головная боль, напряжение в глазах. Как следствие — может повыситься тревожность, уровень стресса.
Прочитайте больше »
Врач-диетолог рассказала о влиянии лишнего веса на появление деменцииЛишний вес особенно опасен на животе, так как он активно выделяет воспалительные вещества и молекулы, тем самым вызывая воспаление во всем организме. О том, почему избыточные килограммы могут вызвать деменцию, 5 ноября «Известиям» рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.
Прочитайте больше »
Мужчин предупредили о неожиданном влиянии осанки на эрекциюТерапевт, андролог Джеффо Фостер рассказал о неожиданном влиянии осанки на эрекцию. О мужском здоровье он поговорил с изданием Metro
Прочитайте больше »
Врач рассказала как определить необходимую порцию белка в пище на глазОдна порция белковой пищи должна быть размером с ладонь и помещаться в нее. Нужно съедать две-три таких порции, рассказала «Газете.Ru» врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко.
Прочитайте больше »