Вдовий горб или холка— образование, представляющее собой отложение жировой ткани и изменение подкожной структуры в области нижних шейных и верхних грудных позвонков. Убрать ее можно четырьмя способами: хирургическим путем, упражнениями для спины и шеи, регулярным массажем и йогой. Об...
Вдовий горб или холка— образование, представляющее собой отложение жировой ткани и изменение подкожной структуры в области нижних шейных и верхних грудных позвонков. Убрать ее можно четырьмя способами: хирургическим путем, упражнениями для спины и шеи, регулярным массажем и йогой. Об этом «Газете.Ru» рассказал невролог, остеопат, мануальный терапевт Андрей Галкин.
Чаще всего холка проявляется не только внешне, но и дает о себе знать через боль, ощущение скованности в шее, а также сильный хруст при поворотах головы. Кроме этого, она может вызвать такие патологии, как искривление позвоночника и бессонницу. «Холка является результатом спазмирования мышц под ключицами и опущенных плеч. К этому приводят слабость мышц спины и шеи, которые не могут справиться с нагрузкой от опущенных плеч, переутомление шейных мышц, возникающее из-за длительного нахождения в неестественных позах, например, при сидении за компьютерным столом, избыточный вес», – рассказал врач.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Шум в ушах и голове: 7 скрытых причин и 3 эффективные техники для его устраненияВрач рассказал, как избавиться от неприятных симптомов.
Прочитайте больше »
Хирург рассказал, как избавиться от выпадения волосВыпадение волос — это естественное явление, в день человек теряет примерно 100-150 волосков. Но есть определенные случаи, когда нужно уделить внимание здоровью волос. О том, как избавиться от выпадения волос, «Газете.Ru» рассказал пластический хирург, врач-трансплантолог Эмрах Ата.
Прочитайте больше »
Реабилитолог рассказал, как избавиться от боли в коленеЕсли боль в колене не связана с системным воспалением или артрозом, избавиться от нее поможет работа с мышцами, которые удерживают сустав в правильном положении. Об этом «Газете.Ru» рассказал реабилитолог студии «Анатомия» Евгений Бабыдов.
Прочитайте больше »
Россия входит в четверку стран с высоким уровнем заболеваемости гепатитами В и СВрач Александр Мясников в эфире телеканала «Россия» рассказал о том, как уберечься от вирусов гепатита В и С, распознать заражение и каким мифам об этих заболеваниях не стоит верить.
Прочитайте больше »
Врач рассказал, как уберечь детские глаза от вредного воздействия гаджетовИспользование цифровых гаджетов детьми стало неотъемлемой частью не только досуга, но и учебного процесса. Врач-офтальмолог высшей категории, офтальмохирург АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Сино Гозиев 8 сентября рассказал «Известиям», как избежать вредного воздействия устройств на детское зрение.
Прочитайте больше »
Врач Попов рассказал, как избавить от болей в спине после рабочего дняУпражнения нужно выбирать в зависимости от сферы деятельности человека, отметил эксперт.
Прочитайте больше »