На протяжении жизни человек потребляет от 3 до 5 г йода. Ежедневная потребность в этом элементе ничтожна: всего от 90 до 200 мкг. Но многие жители России недобирают с пищей даже этого небольшого количества. Чем опасна нехватка йода и как ее можно восполнить, 2 июля «Известиям» рассказала эксперт Лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
На протяжении жизни человек потребляет от 3 до 5 г йода. Ежедневная потребность в этом элементе ничтожна: всего от 90 до 200 мкг. Но многие жители России недобирают с пищей даже этого небольшого количества. Чем опасна нехватка йода и как ее можно восполнить, 2 июля «Известиям» рассказала эксперт Лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
При хроническом дефиците йода щитовидная железа не может вырабатывать достаточное количество гормонов, в результате развиваются такие заболевания, как гипотиреоз и эндемический зоб. В детском возрасте нехватка йода может стать причиной задержки физического и умственного развития. Йод всему голова: в хлеб хотят добавлять обогащенную соль Минздрав предложил решение проблемы с дефицитом этого микроэлемента у россиян Люди, живущие на морских побережьях, реже испытывают дефицит йода, так как недалеко от моря этот элемент содержится в почве, попадая из нее в овощи, злаки, зелень. Кроме того, его получают из водорослей, рыбы, морепродуктов. В небольшом количестве он содержится даже в морском воздухе, рассказала врач.
Эксперт подчеркнула, что без назначения врача самостоятельно принимать препараты, содержащие йод, не стоит. В избытке этот элемент оказывает токсическое действие на организм, йод может раздражать слизистую желудочно-кишечного тракта, вызывать сыпь.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Врач Сережина рассказала об опасности покупки ранних арбузов и дыньЭксперт заявила, что безопаснее всего приобретать арбузы и дыни с конца июля по начало августа.
Прочитайте больше »
Врач рассказала об опасности купания в водоемах со стоячей водойКупание в мелководных или болотистых водоемах может стать причиной церкариоза — острого паразитарного заболевания. Врач-невролог медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Лепилова в четверг, 13 июня, рассказала «Известиям» о том, какие последствия оно может вызывать, а также, как снизить риск заражения.
Прочитайте больше »
Врач рассказала об опасности продающихся у дороги овощей и фруктовНаступила теплая погода, а с ней и сезон ягод, фруктов и овощей. О том, в чем опасность покупки овощей и фруктов у дороги, как правильно их обрабатывать, «Известиям» 11 июня рассказала врач-терапевт «ИНВИТРО-Приволжье» Татьяна Тарадеева.
Прочитайте больше »
Биолог рассказала об опасности употребления горячих напитков в жаруИсполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина 7 июня рассказала «Известиям» об опасности употребления горячих напитков в жаркую погоду.
Прочитайте больше »
Сомнолог рассказала, как правильно спать летомВрач сомнолог-невролог Елена Царева рассказала RT о правильном режиме сна в летний период.
Прочитайте больше »
Инфекционист дала советы по определению свежести замороженных продуктовПетербургский врач-инфекционист Виктория Лазарюк рассказала, как определить свежесть замороженных продуктов.
Прочитайте больше »