В рационе многих людей часто можно встретить кондитерские изделия, но излишнее их потребление способно негативно сказаться на здоровье. Диетолог и врач-эндокринолог из медицинской компании «СберЗдоровье» Елена Чуракина 11 декабря поделилась с «Известиями» рекомендациями по снижению тяги к сладкому.
В рационе многих людей часто можно встретить кондитерские изделия, но излишнее их потребление способно негативно сказаться на здоровье . Диетолог и врач - эндокринолог из медицинской компании «Сбер Здоровье » Елена Чуракина 11 декабря поделилась с «Известиями» рекомендациями по снижению тяги к сладкому.
По ее словам, множество людей употребляет сладости в моменты стресса или для улучшения настроения. Такие продукты активируют так называемую систему вознаграждения в мозгу, что способствует выделению гормонов счастья. У женщин повышенное влечение к сладкому также связано с прогестероном — гормоном, уровень которого растет в конце менструального цикла.
«Кроме того, такие продукты повышают уровень глюкозы в крови, что заставляет поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина для поддержания нормального уровня сахара в крови. Это может повысить риск диабета II типа, если у человека избыточная масса тела и он превышает суточную норму калорий — около 2500 ккал для мужчин и 2000 ккал для женщин», — сказала врач.
Доктор Медицина Здоровье Диетолог Эндокринолог Сладкое Сахар Глюкоза Гормон Счастья Менструальный Цикл Конфеты Кариес Зубная Эмаль Лишний Вес Диабет Бактерии Газировка
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Врач рассказала об опасности недостатка снаПолноценный сон является определяющим фактором в поддержании душевного здоровья и эмоционального благополучия человека, а его недостаток может негативно сказаться на самочувствии, настроении и состоянии организма. Об этом исполняющая обязанности заместителя главного врача Зарайской больницы Светлана Носикова предупредила 11 ноября.
Прочитайте больше »
Врач-диетолог рассказала об опасности перееданияДепрессия, стрессовые ситуации, усталость могут стать причиной неограниченного потребления пищи и привести к перееданию. Однако так ли это безопасно? Об этом «Известиям» 15 ноября рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.«Хотя объем желудка у всех разный, но он ограничен.
Прочитайте больше »
Врач Кованова рассказала об опасности переедания свеклы, тыквы и капустыНекоторым людям стоит воздержаться от употребления этих сезонных овощей.
Прочитайте больше »
Россиянам перечислили неожиданные вредные свойства сахараРоссийский врач превентивной ортомолекулярной медицины и доктор наук рассказал о вредных свойствах сахара.
Прочитайте больше »
Учёные предупредили об опасности высокого уровня сахара в кровиИсследование, проведённое учёными из Baycrest, выявило, что повышенный уровень сахара в крови может негативно влиять на здоровье мозга даже у людей, не страдающих диабетом. Особенно подвержены этому риску пожилые люди и женщины. Работа была опубликована в журнале Neurobiology of Aging.
Прочитайте больше »
Собравшуюся переспать с тысячей мужчин за день порномодель предупредили об опасностиАвстралийский врач предупредил порномодель из Великобритании об опасности секс-марафонов. Как пишет издание News.com.au, она намерена за сутки переспать с тысячей мужчин
Прочитайте больше »