Терапевт Светлана Бурнацкая предупреждает о рисках бесконтрольного приема витаминов и БАДов. Переизбыток витаминов может вызвать проблемы с ЖКТ, нервной системой, анемию, аллергию и тошноту. Важно принимать добавки после анализов и подбора дозировки с учетом состояния здоровья. Также следует учитывать взаимодействие витаминов в организме и придерживаться рекомендаций по времени приема.
Зимой многие люди принимают витамины для укрепления иммунитета, но без консультации с врачом подобная привычка может принести больше вреда здоровью, чем пользы, предупредила терапевт Светлана Бурнацкая. О тяжелых последствиях бесконтрольного приема витаминов и БАДов она
Бурнацкая обратила внимание, что бесконтрольный прием витаминов — большая ошибка, так как их переизбыток может вызвать нарушение в работе ЖКТ, нервной системы, спровоцировать анемию, аллергию, тошноту. Принимать добавки можно только после анализов и подбора дозировки с учетом состояния здоровья. «Важно помнить, что витамины могут влиять друг на друга. При неправильном сочетании компонентов в одном препарате некоторые из них могут нейтрализовать действие других, что делает прием добавок неэффективным. Кроме того, некоторые витамины лучше усваиваются в утренние часы, а другие — вечером. Поэтому важно соблюдать рекомендации по времени и режиму», — отметила терапевт.
В заключение Бурнацкая призвала не верить агрессивной рекламе, уверяющей, что витамины полезны в любых дозировках. «Передозировка жирорастворимых витаминов может привести к накоплению их в организме и токсическим последствиям, поскольку они выводятся медленно. Водорастворимые витамины C, B1, B6 и B12 выводятся быстрее, но и их передозировка тоже не исключена», — подытожила терапевт.
Витамины Бады Здоровье Передозировка Реклама
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Популярный в Великобритании фетиш «гунинг» может угрожать мужскому здоровьюНовый сексуальный фетиш «гунинг», предполагающий «марафонские» сеансы мастурбации с отложенным оргазмом, набирает популярность в Великобритании, но может быть опасен для мужского здоровья, предупреждают эксперты.
Прочитайте больше »
Польза и риски мидий для здоровьяМидии - питательный вид морепродуктов, богатых белком, витаминами и минералами. Они могут быть полезны для здоровья, но важно знать о возможных рисках.
Прочитайте больше »
Секс и Здоровье МужчинИсследования показывают, что умеренная сексуальная активность полезна для здоровья мужчин, но как слишком малое, так и слишком большое количество сексуальных контактов могут быть вредными.
Прочитайте больше »
Переедание в праздники: угроза здоровьюГастроэнтеролог предупреждает о серьезных рисках для здоровья, связанных с перееданием в новогодние праздники. Избыток жирной, рафинированной пищи и алкоголя может привести к ряду заболеваний.
Прочитайте больше »
Поцелуи могут быть опасны для здоровьяИммунолог-аллерголог Евгения Паршина предупреждает о рисках заражения серьезными заболеваниями при поцелуях с незнакомыми людьми.
Прочитайте больше »
Поцелуи могут быть опасны для здоровьяВрач-иммунолог-аллерголог Евгения Паршина предупредила о возможности заразиться герпесом, мононуклеозом и другими инфекциями через поцелуи.
Прочитайте больше »