В новогодние праздники традиционно употребляется много алкоголя. Эксперты рассказали, как выбрать наименее вредные напитки и минимизировать негативные последствия.
Многие новогодние традиции связаны с употреблением алкоголя. Под бой курантов даже убежденные зожники не возражают против бокала игристого вина. Правда, часто одним бокалом дело не ограничивается, и первая ночь в году превращается в испытание организма на прочность. В ход идут вино, водка, виски, коньяк, коктейли и другие спиртосодержащие напитки . В лучшем случае негативные последствия от таких возлияний будут ощущаться один день, в худшем — испортят новогодние каникулы.
Как и что пить, чтобы потери для здоровья были минимальными, «Лента.ру» выяснила у экспертов в январе 2023 года. До этого считалось, что в небольших количествах пить алкоголь можно и даже полезно. Например, многие исследования использовали красное вино для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Теперь же эти выводы поставили под сомнение, а любую дозу спиртного стали рассматривать как потенциально вредную. Как рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Николай Ваулин, степень этого вреда можно контролировать: тот, кто пьет немного и только по праздникам, наносит себе меньший ущерб, чем тот, кто выпивает часто и много. Таким образом, говорит врач, нельзя говорить о том, что какой-то алкоголь можно назвать полезным или безвредным. Однако попытаться выбрать наименее разрушительный для организма напиток все-таки можно. Минздрав России рекомендует мужчинам выпивать не больше 30 граммов чистого алкоголя в день. Столько содержится в 200-300 миллилитрах вина. Женщинам — не больше 20 граммов. Это 100-200 миллилитров вина. Самый очевидный риск употребления алкоголя — это травмы, возникающие из-за ухудшения координации движений и скорости реакций. Кроме того, даже умеренное употребление спиртного провоцирует как минимум семь видов рака. Но если рак и травмы бывают далеко не у всех, кто выпивает, то интоксикация от алкоголя неизбежна для каждого. Даже глоток спиртного увеличивает нагрузку на печень и почки, вредит здоровью сердца и нервной системы
Алкоголь Новый Год Здоровье Напитки Риски
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
В Москве открыли пятый центр женского здоровьяВ Москве на базе ГКБ №67 открылся новый центр женского здоровья — уже пятый для столицы.
Прочитайте больше »
Как отпраздновать Новый год без вреда для здоровьяНарколог Константин Филатов дал советы россиянам о том, как безопасно отметить Новый год, если они планируют употреблять алкоголь.
Прочитайте больше »
Как защитить дом от домушников во время новогодних каникулЭксперт дал советы, как обезопасить свое жилище во время отсутствия на Новый год.
Прочитайте больше »
Как минимизировать вред алкоголя для зубовВиктория Радько, заведующая ортодонтическим отделением научно-клинического центра EUROKAPPA clinic, рассказала о правилах, как минимизировать вред алкоголя для зубов.
Прочитайте больше »
Врач рассказала о правилах для минимизации вреда алкоголя для зубовЗаведующая ортодонтическим отделением научно-клинического центра EUROKAPPA clinic Виктория Радько 27 декабря рассказала о несколько правилах того, как минимизировать вред от алкогольных напитков для зубов.
Прочитайте больше »
Врач рассказала, как минимизировать вред алкоголя для зубовВрач Радько: алкоголь может разрушать эмаль и провоцировать воспаление десен
Прочитайте больше »