Идеализированный контент о фитнесе и пищевых добавках в социальных сетях негативно влияет на самооценку молодых людей, заставляя их негативно оценивать свою физическую форму. Как работает такая связь — в материале «Известий».Использование социальных сетей: что говорит наукаСоциальные сети стали неотъемлемой частью жизни людей.
Идеализированный контент о фитнес е и пищевых добавках в социальных сетях негативно влияет на самооценку молодых людей, заставляя их негативно оценивать свою физическую форму. Как работает такая связь — в материале «Известий».
Использование социальных сетей: что говорит наукаСоциальные сети стали неотъемлемой частью жизни людей. С момента своего появления в 1996 году они охватили более половины населения Земли — 63,9%. При этом число пользователей выросло с 970 млн в 2010 году до 5,79 млрд к апрелю 2026-го. Согласно статистике, в среднем пользователь соцсетей взаимодействует с шестью-семью платформами и проводит в них около семь часов и пять минут в неделю.
Несмотря на то что благодаря социальным сетям человек может свободнее взаимодействовать и вести коммуникацию с большим количеством людей, избыточное их использование может оказывать влияние на психоэмоциональное состояние. В настоящее время соцсети перестали быть просто средством коммуникации. Ученые называют платформы полем битвы эмоций, страхов и общественного давления. По их словам, социальные сети могут играть роль «эхокамер», в которых процветают различные системы убеждений.
Благодаря этому в обществе происходит укрепление тех или иных стереотипов. Психолог, психотерапевт, психиатр: путеводитель по специалистам для души Как понять, к кому идти, если «что-то не так» Роль соцсетей в формировании самооценкиДизайн современных платформ нацелен на максимальное вовлечение аудитории. Алгоритмы подбирают контент, который гарантированно привлекает внимание и побуждают выражать одобрение через лайки, комментарии и репосты. Хотя получение положительной реакции может вызывать кратковременное чувство счастья, этот эффект не сохраняется долго.
Одной из причин такой чувствительности к обратной связи является эволюционная потребность человека понимать свое положение в группе. Согласно теории социометра, ощущение принятия окружающими напрямую повышает самооценку. Однако те, кто использует социальные сети для поиска постоянного подтверждения своей значимости, чаще сталкиваются с низким уровнем благополучия и зависимым поведением. Просмотр идеализированного контента о чужих успехах — покупке домов, свадьбах или карьерных достижениях — часто вызывает у пользователей чувство собственного бессилия или отставания от других.
Это связано с тем, что люди склонны демонстрировать в Сети только лучшие моменты своей жизни, что при постоянном сравнении приводит к снижению самооценки. Как контент в соцсетях влияет на восприятие своего телаНедавнее австралийское исследование выяснило, как просмотр идеализированного контента в соцсетях влияет на уровень удовлетворенности своим телом. В нем приняли участие более 280 мужчин в возрасте от 17 до 30 лет.
В рамках эксперимента они в течение трех минут смотрели видеоролики с советами по фитнесу, рекламой спортивного питания или контента о путешествиях. Результаты показали, что испытуемые, которые смотрели видео с идеализированными телами и рекламой добавок, столкнулись с ростом недовольства в отношении состояния своей фигуры и питания.
Мозг на паузе: как гаджеты формируют цифровой аутизм у детей Гаджеты в дошкольном возрасте искажают формирование эмоционального интеллекта Ведущий автор исследования, эксперт по вопросам восприятия собственного тела, профессор Иванка Причард подчеркнула, что проблема кроется не в количестве времени, проведенного в соцсетях, а в систематическом воздействим образов гипермускулистых тел, рекламы добавок и фитнес-контента. По ее словам, это всё чаще связывают с мышечной дисморфией.
«Мы также обнаружили, что советы по тренировкам порой влияют на аудиторию сильнее, чем прямая реклама добавок, поскольку заставляют мужчин чувствовать, что им нужны дополнительные продукты только для того, чтобы соответствовать стандартам», — добавила Причард. Наиболее выраженный эффект наблюдался у молодых людей, которые изначально были склонны к стремлению к чрезмерной мускулистости. Ключевым фактором негативного влияния ученые назвали социальное сравнение: участники, сопоставлявшие себя с блогерами в видео, чаще говорили о неудовлетворенности своим внешним видом.
«Когда вы напрямую сравниваете себя с кем-то нереалистичным или чрезмерно идеализированным, это может существенно повлиять на ваше благополучие», — подчеркнула доктор Беос. Исследователи призывают к повышению медиаграмотности среди молодежи, чтобы они могли критически оценивать контент, который часто упрощает пользу тренировок и замалчивает риски использования стимуляторов. Психологи подчеркивают необходимость ответственного подхода к созданию материалов в социальных сетях, чтобы «вдохновение» не превращалось в давление и опасное поведение.
Самооценка Психические Расстройства Мужчины Дисморфия Стресс Влияние Соцсетей На Самооценку Восприятие Тела Самовосприятие Психология Психоэмоциональное Состояние Исследования Ученые Идеализированный Контент Фитнес